StadtbÃ¼cherei HÃ¶xter, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Fleck, Anne; VÃ¶ssing, Susanne; SchÃ¼	Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Becker Joest Volk Verlag, [Hilden] (2017) Standort: Vcl 3 Flec Schlagworte: DiÃ¤t, Fitness, Gesundheit, Ratgeber, Rezept Details hier Inhalt: Ernährungsratgeber der Fernsehärztin Anne Fleck. Ihre Doc Fleck Methode setzt auf eine kohlenhydratarme und antientzündliche Ernährung als Schlüssel zu einem schlanken und gesunden Leben. Mit vielen Rezepten und Motivationstipps. Systematik: Vcl 3 Umfang: 304 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiÃŸ Standort: Vcl 3 Flec ISBN: 978-3-95453-140-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrobÃ¶se, Ingo	Das Fitness-Minimalprogramm Ratgeber Gesundheit kleiner Aufwand - groÃŸe Wirkung GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybk 8 Frob Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Fitness, Muskeltraining Details hier Inhalt: Für alle, die nur wenig Zeit für ihre Fitness investieren können oder wollen, kommt das Minimalprogramm wie gerufen. Nicht nur Muskeln und Figur, auch Geist und Seele profitieren davon! Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Frob ISBN: 978-3-8338-4799-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gregus, Alexandra	Meine bessere HÃ¤lfte wie ich mein KÃ¶rpergewicht halbierte und schlank bleibe : meine 44 besten Tipps zum Abnehmen riva, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vcl 3 Greg Schlagworte: DiÃ¤t, Fitness, Ratgeber Details hier Inhalt: Nach ihrem Gewinn in einer Staffel der TV-Sendung "The Biggest Loser" beschreibt die Autorin ihre Gewichtsreduzierung um 50% und zeigt mit 44 Tipps, welche Strategien zu diesem Erfolg führten und ihn dauerhaft machten. Systematik: Vcl 3 Umfang: 215 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Standort: Vcl 3 Greg ISBN: 978-3-86883-572-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susanne; Hangst, Matthias	Ohne GerÃ¤te - Powerfitness fÃ¼r Frauen die SimpleFit-Methode NGV, KÃ¶ln (2014) Standort: Ybk 31 Ohne Schlagworte: Fitnesstraining, Frau, Krafttraining, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet. Systematik: Ybk 31 Umfang: 127 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 Ohne ISBN: 978-3-625-17121-8	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susanne; Hangst, Matthias [	Power-Fitness zu Hause effektive Ãœbungen mit dem Eigengewicht oder einfachen GerÃ¤ten Naumann & GÃ¶bel Verlagsgesellschaft mbH, KÃ¶ln (2017) Standort: Ybk 8 Hemp Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, Muskeltraining, Ãœbung, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Hemp ISBN: 978-3-625-00840-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susanne; HÃ¶ller, Kathrin; N	Fit im Home-Office Naumann & GÃ¶bel Verlagsgesellschaft mbH, KÃ¶ln (2021) Standort: Ybk 8 Hemp Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Gymnastik, Heimarbeit, Homeoffice, Ratgeber, Ãœbung Details hier Inhalt: Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.' Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Hemp ISBN: 978-3-625-18981-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Herwig, Ulrike	Mein Gott, Wanda Roman Technisat Radioropa (2012) Schlagworte: Belletristische Darstellung, CD, Fitnesscenter, Frauenfreundschaft, Mittleres Lebensalter Details hier Inhalt: Wanda hat gerade ihren Teeladen verkauft und freut sich auf eine Australienreise in attraktiver Herrenbegleitung. Da hat ihr Sohn einen Snowboardunfall und bittet sie, nach seinem Fitnessklub zu sehen. Wanda muss wählen: Kängurus oder Crosstrainer? Abenteuer oder Familie? Mit ihren Freundinnen Biggi und Marianne inspiziert sie den Klub. Biggi stürzt sich auf die Sauna, und Marianne wischt gleich mal feucht durch. Eins steht fest: Hier muss etwas passieren. Schweren Herzens packt Wanda die Koffer wieder aus. Wie sollen sie bloß mit den muskulösen Stammgästen zurechtkommen, und wie den Klub wieder in Schwung bringen? Umfang: 409 Min. ISBN: 978-3-8368-1079-1	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - DownloadmÃ¶glichkeit für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Itsines, Kayla; Simons, Jeremy; Sch	Der Bikini-Body - 28 Tage ErnÃ¤hrungs- und Lifestyle-Guide S. Fischer Verlag GmbH, Frankfurt am Main (2017) Standort: Xeo 250 Itsi Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Fitness, Lebensstil, Ratgeber, Rezept, Rezeptsammlung, Ãœbung, Ãœbungsprogramm Details hier Inhalt: Die bekannte australische Fitnesstrainerin stellt ihr Workout und ihr Ernährungskonzept zusammen mit über 200 Rezepten vor. Systematik: Xeo 250, , Vcl 1 Umfang: 395 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xeo 250 Itsi ISBN: 978-3-596-29924-9	Xeo 250, Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jahn, Ellen	Diabetes Typ 2 Test aktiv leben statt verzichten Stiftung Warentest, Berlin (2019) Standort: Vel 6 Jahn Schlagworte: Alltag, Diabetes, Diabetes mellitus, Diabetes mellitus Typ 2, DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung, Fitness, Gesundheit, Krankheit, Leben, Medikament, Medizin, Ratgeber, Sport Details hier Inhalt: Patientenratgeber für Typ-2-Diabetiker, der neben Basisinformationen zu Ursachen und Auswirkungen der Krankheit aktuelle Übersichten zu Testverfahren, Diabetikerschulungen, Methoden der Zuckermessung und Diabetesmanagement mit digitaler Unterstüztung, Medikamenten bietet. Systematik: Vel 6 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 6 Jahn ISBN: 978-3-7471-0042-4	Vel 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jesse, Raphael; Grundt, Marco	Fit & schlank mit Fitnessband SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2021) Standort: Ybk 31 Jess Schlagworte: Anleitung, Fitness, Fitnessband, Gymnastik, Muskelaufbau, Ratgeber, Theraband, Ãœbungsprogramm Details hier Inhalt: Bebilderte Einführung in das Ganzkörpertraining mit Fitnessbändern. Mit zahlreichen, effektiven Übungen für das Training zu Hause, präsentiert von Personal Trainer Raphael Jesse. Systematik: Ybk 31 Umfang: 143 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 31 Jess ISBN: 978-3-517-10092-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kiel, Stephanie; Kemper, Philipp	Stressfrei leben - Schmerzfrei leben Frei von Stress und RÃ¼ckenbeschwerden in 6 Stufen Meyer & Meyer, Aachen (2020) Standort: Vel 7 Kiel Schlagworte: Entspannung, Fitness, Gesundheit, Ratgeber, RÃ¼ckenbeschwerden, Stress, Training, Ãœbung Details hier Inhalt: Mithilfe von zwei ausführlichen Fallbeispielen beschreibt dieser Leitfaden für mentale und körperliche Gesundheit ein alltagstaugliches 6-Stufen-Programm für sechs Wochen, um besser mit Stressbelastung und Rückenschmerzen umgehen zu können. Systematik: Vel 7, , Vck Umfang: 176 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Kiel ISBN: 978-3-8403-7688-7	Vel 7, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klein, Barbara	Miniband Fitness das effektive GanzkÃ¶rper-Training GU, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybk 8 Klei Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Miniband, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Medienpaket (Buch und DVD), das effektive Übungen mit dem Miniband (elastisches, geschlossenes Band) für Arme und Schultergürtel, für Bauch und Taille, für Beine, Po und Hüfte und für mehr Balance, Koordination und Beweglichkeit vorgestellt. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Ybk 8 Umfang: 47 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Klei ISBN: 978-3-8338-6225-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Clark, Joshua; Heim,	Fit in neun Minuten supereffektives Training mit dem eigenen KÃ¶rpergewicht SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2021) Standort: Ybk 31 Laur Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Krafttraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte. Systematik: Ybk 31 Umfang: 255 Seiten, Illustrationen Standort: Ybk 31 Laur ISBN: 978-3-517-10034-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Clark, Joshua; SchÃ¼tz	Fit ohne GerÃ¤te Trainieren mit dem eigenen KÃ¶rpergewicht riva, MÃ¼nchen (2018) Standort: Ybk 31 Laur Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Krafttraining, KÃ¶rpertraining, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Systematik: Ybk 31 Umfang: 271 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Laur ISBN: 978-3-7423-0411-7	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lekutat, Carsten	Einfach abnehmen mit gesunden Bio-Hacks zum WohlfÃ¼hlgewicht Knaur MensSana, MÃ¼nchen (2023) Standort: Vcl 3 Leku Schlagworte: Anleitung, DiÃ¤t, Fitness, Gesundheit, Kochbuch, Ratgeber, Rezept Details hier Inhalt: Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 204 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Leku ISBN: 978-3-426-65928-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebman, Hollis Lance; Muhr, Judith	Die Anatomie des gerÃ¤telosen Workouts 70 Ãœbungen fÃ¼r den gesamten KÃ¶rper Librero, Kerkdriel (2017) Standort: Ybk 31 Lieb Schlagworte: Anatomie, Fitnesstraining, Krafttraining, Workout Details hier Inhalt: Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts. Systematik: Ybk 31 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Lieb ISBN: 978-90-8998-838-6	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lind, Ekard	Fitness fÃ¼r Vielsitzer GU multimedia mit speziellen Ãœbungen fÃ¼r Schreibtisch, Reise und zu Hause GU, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybk 8 Lind Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Ãœbungsprogramm Details hier Inhalt: Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer. Mit Übungsprogramm auf DVD und online. Systematik: Ybk 8 Umfang: 79 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Lind ISBN: 978-3-8338-6166-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Manke, Matthias	Doktor DrauÃŸen Bewegung in der Natur - die beste rezeptfreie Medizin ZS, MÃ¼nchen (2023) Standort: Vc Mank Schlagworte: Bewegung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Outdoor, Ratgeber, Shinrin Yoku, Waldbaden, Wandern, Wanderung Details hier Inhalt: Mit ein wenig täglicher Bewegung (z.B. Spazieren gehen) im Grünen kann ein jeder auf angenehme Weise schon viel für sich und seine Gesundheit tun, so die These des Spiegel-Bestseller-Autors (Orthopäde). Mit vielen Hinweisen zu Outdoor-Sportarten, Übungen in der Natur, Waldbaden. Systematik: Vc Umfang: 181 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vc Mank ISBN: 978-3-96584-353-0	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meier, Holger	Das Parkbank-Workout Ã¼ber 50 Ubungen fÃ¼r ein effektives Outdoortraining Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2020) Standort: Ybk 8 Meie Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Ratgeber, Sport, Training Details hier Inhalt: Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 242 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Meie ISBN: 978-3-8403-7686-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mua, Sissy; Werner, Lucie; Nunes, J	Fitness Body Book Ein Buch der Edition Michael Fischer 20 Regeln fÃ¼r die Traumfigur EMF, Igling (2018) Standort: Ybk 31 Mua Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Ãœbungsprogramm Details hier Inhalt: Die französische Fitness- und Lifestyle-Bloggerin Sissy Mua präsentiert ihr 12-Wochen-Programm zur Bikinifigur: 130 Übungen, überwiegend mit Eigengewicht, dazu 10 Fitness- und 10 Ernährungstipps. Systematik: Ybk 31 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Mua ISBN: 978-3-86355-979-3	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Napier, Chris; Walter, Martina	Lauftraining - Die Anatomie verstehen mit Ãœbungen fÃ¼r mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen DK Verlag Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2020) Standort: Ybm Napi Schlagworte: Anatomie, Anleitung, Bewegungsapparat, Fitness, KÃ¶rper, Laufen, Mensch, Ratgeber, Sport, Training, Ãœbung Details hier Inhalt: Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig und ansprechend illustriert, geeignet für engagierte LäuferInnen, TrainerInnen und BehandlerInnen. Systematik: Ybm, , Ybk 4, , Vbk Umfang: 224 Seiten Standort: Ybm Napi ISBN: 978-3-8310-4015-5	Ybm, Ybk 4, Vbk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Noll, Andreas; Hemm, Dagmar	Organbalance Ratgeber Gesundheit KÃ¶rper und Seele im Einklang mit den 5 Elementen GU, MÃ¼nchen (2020) Standort: Vek 35 Noll Schlagworte: Chinesische Medizin, ErnÃ¤hrung, Fitness, Gesundheit, HomÃ¶opathie, Naturheilkunde, Ratgeber Details hier Inhalt: In der ganzheitlichen Traditionellen Chinesischen Medizin bedeutet Gesundheit Einklang und Harmonie. Der praxisnahe Ratgeber erklärt, wie man Störungen erkennen und mit welchen Mitteln aus der Naturheilkunde, der alternativen Medizin und mithilfe von Akupressur man sie selbst behandeln kann. Systematik: Vek 35 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 35 Noll ISBN: 978-3-8338-7332-4	Vek 35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Nowak, Matthias; Seewald, JÃ¶rg	Beweg Dein Hirn GU, MÃ¼nchen (2017) Standort: Adn Nowa Schlagworte: Bewegung, Emotionale Intelligenz, EntscheidungsfÃ¤higkeit, Fitnesstraining, Gehirntraining, Kommunikation, Konzentration, KreativitÃ¤t, Ãœbung, Ãœbungsprogramm Details hier Inhalt: Das Fitnessprogramm für das Gehirn bietet Jung und Alt eine Kombination aus Koordinations- und Kognitionsübungen, entwickelt vom Technik- und Kreativtrainer Matthias Nowak, zur Stärkung von Konzentration, Kreativität, Kommunikation, Entscheidungsfähigkeit und emotionaler Intelligenz. Mit Übungs-DVD. Systematik: Adn Umfang: 94 Seiten : Illustrationen : farbig ; DVD Standort: Adn Nowa ISBN: 978-3-8338-6101-7	Adn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Nowak, Sarina; Binnberg, Nils	Curvy mein Weg zu mehr GlÃ¼ck und Selbstbewusstsein GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2018) Standort: Mbm 30 Nowa Schlagworte: Autobiografie, Biografie, Fitness, Gesundheit, Model, Nowak, Sarina, SchÃ¶nheit, SchÃ¶nheitspflege, SelbstwertgefÃ¼hl, Tipp Details hier Inhalt: Sarina Nowak, Ex-Teilnehmerin der Castingshow Germany's Next Topmodel und heute eines der gefragtesten Curvy Models, erzählt ihre bewegende Geschichte und gibt Tipps für ein besseres Selbstwertgefühl und die Akzeptanz des eigenen Körpers. Systematik: Mbm 30 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiÃŸ Standort: Mbm 30 Nowa ISBN: 978-3-8338-6411-7	Mbm 30 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ohrmann, Ralf	20 to shape Ein Buch der Edition Michael Fischer bodyweight only : das ehrliche Fitnesstraining : ganzheitlich, funktionell, ohne GerÃ¤te EMF, Igling (2018) Standort: Ybk 31 Ohrm Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Ãœbungsprogramm, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterungen zu gesunder Ernährung, inklusive ansprechender Rezepte. Systematik: Ybk 31 Umfang: 142 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Ohrm ISBN: 978-3-86355-980-9	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...