StadtbÃ¼cherei HÃ¶xter, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Rissman, Rebecca; Bartelsen, Christ	Yoga fÃ¼r Teens Carlsen, Hamburg (2018) Standort: ab 10 Vck Yoga / Sport / Antolin5 Details hier Inhalt: Yoga-Übungsbuch für Kinder und Jugendliche mit Einzelübungen, zwei Yoga-Übungsreihen, Atemtechnik und Meditation sowie einer kurzen Einführung zum Ursprung des Yoga. Mit kurzen Texten, Zeichnungen, kleinem Lexikon, Links und Poster ("Sonnengruß für Anfänger"). Ab 10. Schlagworte: Anleitung, Atmung, Jugendliche, Jugendlicher, Jugendsachbuch, Kind, Meditation, Sport, Yoga, Ãœbungsbuch, Ãœbungsprogramm Systematik: 6 Vck Umfang: 64 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: ab 10 Vck Yoga / Sport / Antolin5 ISBN: 978-3-551-25119-0	6 Vck 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Ulrich G.	Arsch hoch beginnt im Kopf wie die Kraft des Denkens unser Leben verÃ¤ndert Ariston, MÃ¼nchen (2019) Standort: Mcl 3 Stru Details hier Inhalt: Ulrich G. Strunz, Sohn von Arzt und Bestseller-Autor Ulrich Strunz, stellt sein Mentalprogramm vor, das ihm zu einem besseren Leben verholfen hat. Mithilfe der neuesten Erkenntnisse der Neurobiologie berichtet er von seinem persönlichen Erfolgsgeheimnis, der Meditation. Schlagworte: Denken, Gehirn, Leben, LebensbewÃ¤ltigung, Mentales Training, Mentaltechnik, PersÃ¶nlichkeit, Ratgeber Systematik: Mcl 3, , Mbk 6, , Vck 4 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Standort: Mcl 3 Stru ISBN: 978-3-424-20211-3	Mcl 3, Mbk 6, Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Willems, Alexa	Der Wald weist dir den Weg 7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben fÃ¼hren bene!, MÃ¼nchen (2023) Standort: Mcl 3 Will Details hier Inhalt: Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen aus der Arbeit der Therapeutin stehen dabei neben Impulsen und Übungen. Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Gelassenheit, Lebenskrise, PersÃ¶nlichkeit, Ratgeber, Ruhe Systematik: Mcl 3, , Vck Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiÃŸ Standort: Mcl 3 Will ISBN: 978-3-96340-201-2	Mcl 3, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Karven, Ursula	Diese verdammten Ã„ngste und wie wir an ihnen wachsen GU, MÃ¼nchen (2019) Standort: Mcl 32 Karv Details hier Inhalt: Ursula Karven beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängste gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg waren Yoga und Achtsamkeit. Ratgeber mit zahlreichen Übungen. Schlagworte: Angst, AngstbewÃ¤ltigung, Angsterkrankung, AngststÃ¶rung, Mediation, PersÃ¶nlichkeit, Psychologie, Ratgeber, Selbsthilfe, Selbstliebe, SelbstwertgefÃ¼hl, Yoga Systematik: Mcl 32, , Vck 1 Umfang: 176 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 32 Karv ISBN: 978-3-8338-6963-1	Mcl 32, Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mahlow, Silja	Willkommen auf dem GlÃ¼cksplaneten wie du die Leichtigkeit des Lebens findest Nymphenburger, Stuttgart (2021) Standort: Mcl 4 Mahl Details hier Inhalt: Die Psychologin und erfolgreiche Bloggerin Silja Mahlow hat in diesem Ratgeber das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga zusammengestellt. 32 einfach durchzuführende Reflexionsübungen verbinden außerdem Theorie und Praxis für mehr Leichtigkeit und ein glücklicheres Leben. Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, GlÃ¼ck, Leben, LebensbewÃ¤ltigung, Lebenseinstellung, LebensgefÃ¼hl, PersÃ¶nlichkeit, Ratgeber, Yoga, Zufriedenheit Systematik: Mcl 4, , Vck 1 Umfang: 173 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl 4 Mahl ISBN: 978-3-96860-011-6	Mcl 4, Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iding, Doris	Alles, was ist, darf sein wie du voller Vertrauen in deine Mitte findest. : 55 achtsame Impulse Lotos, MÃ¼nchen (2023) Standort: Mcl Idin Details hier Inhalt: Rund 55 Impulse mit dazugehörigen Übungen für ein gelasseneres Leben. Die Yoga,- Meditations- und MBSR-Lehrerin hat schon zahlreiche Bücher veröffentlicht. Im vorliegenden Ratgeber stellt sie die Frage, was passieren würde, wenn wir zu allem ja sagen, was sich in unserem Leben zeigt. Schlagworte: Achtsamkeit, Atem, Atemtechnik, Eigenwahrnehmung, Entschleunigung, Entspannung, GlÃ¼ck, PersÃ¶nlichkeit, Ratgeber, Selbstwahrnehmung, Stress Systematik: Mcl, , Vck 4 Umfang: 223 Seiten Standort: Mcl Idin ISBN: 978-3-7787-8311-5	Mcl, Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Vck Ahre Details hier Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Schlagworte: Entspannung, Meditation, Qi Gong, Qigong, Ratgeber, Stress, StressbewÃ¤ltigung, Yoga, Ãœbungssammlung Systematik: Vck Umfang: 168 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Ahre ISBN: 978-3-8000-7699-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jochum, Inka	Energie-Kick Nymphenburger kompakt das 5-Minuten-Programm fÃ¼r alle Lebenslagen Nymphenburger, MÃ¼nchen (2017) Standort: Vck Joch Details hier Inhalt: Langjährig erprobtes, einfaches 5-Minuten-Programm, das alle wichtigen Aspekte einer wirksamen Bewegungslehre abdeckt: Umkehr, Flexibilität, Drehung, Halte- und Kraftübung und Gleichgewicht. Mit basischen Ernährungstipps, Morgenritual und kleinem Energiemantra. Schlagworte: Atmung, Bewegung, Ãœbungsprogramm Systematik: Vck Umfang: 56 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Joch ISBN: 978-3-485-02882-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ohm, Dietmar	Entspannung fÃ¼r Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: / Eltern & Kind / Entspannen Details hier Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Schlagworte: Autogenes Training, Eltern & Kind, Entspannen, EntspannungsÃ¼bung, Kind, Progressive Relaxation, Ratgeber, Yoga, Ãœbungssammlung Systematik: Vck Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: / Eltern & Kind / Entspannen ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts Yoga die besten Ãœbungsreihen fÃ¼r Kraft, Beweglichkeit und Entspannung riva, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vck 1 Brin Details hier Inhalt: Breites Spektrum an Yogaprogrammen für verschiedene Zielsetzungen: Als Tagesbegleiter, zur Kräftigung und Stabilisation, bei körperlichen Beschwerden und Schmerzen, zum mentalen und spirituellen Ausgleich oder zur sportartspezifischen Unterstützung. Mit Beschreibungen sämtlicher Übungen. Schlagworte: Entspannung, Ratgeber, Sport, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Standort: Vck 1 Brin ISBN: 978-3-7423-0298-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Lucia	Faszien-Yoga fÃ¼r Schultern, Nacken und Handgelenke effektive Ãœbungen aus der Yoga-Therapie Nymphenburger, Stuttgart (2021) Standort: Vck 1 Schmi Details hier Inhalt: Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten. Schlagworte: Anleitung, Faszie, Faszientraining, Hand, Nacken, Schulter, Yoga, Ãœbung, Ãœbungsbuch Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Schmi ISBN: 978-3-96860-024-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Obermeier, Eva; Scheer, Melanie	Geschmeidig weiter Ortho Yoga orthopÃ¤disches Yoga 50+ Orlanda, Berlin (2020) Standort: Vck 1 Ober Details hier Inhalt: Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Eva Obermeier erklärt anschaulich, wie man mit gezielten Übungen, kombiniert aus Asanas des Hatha-Yogas und Übungen des Faszientrainings Alterungserscheinungen vorbeugen bzw. diese mildern kann. Schlagworte: Alter, Anleitung, Erwachsener, Gesundheit, OrthopÃ¤die, Ratgeber, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 227 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Ober ISBN: 978-3-944666-64-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zernick-FÃ¶rster, Sonja	Komm, wir machen Yoga! - Eine Reise um die Welt neue PartnerÃ¼bungen fÃ¼r Eltern und Kinder SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2023) Standort: Vck 1 Zern / Eltern & Kind / Entspannen Details hier Inhalt: Eltern-Kind-Yoga-Übungen für entspannte und kommunikative Momente im Familienalltag. Die motivierende "Reise umdie Welt" bietet Einblicke in andere Kulturen und viele Übungen, die bei Alltagsproblemen helfen und Spaß machen, gut auch zur Vorbereitung von Eltern-Kind-Kursen. Schlagworte: Anleitung, Eltern & Kind, Entspannen, Entspannung, Kind, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Zern / Eltern & Kind / Entspannen ISBN: 978-3-517-09985-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Larsen, Christian; Wolff, Christian	Medical Yoga 2 Spiraldynamik (Band 2) Anatomisch richtig Ã¼ben - Bewegungsprobleme lÃ¶sen Georg Thieme, Stuttgart (2016) Standort: Vck 1 Lars Details hier Inhalt: Band 2 über das gesundheitsfördernde, präventive und therapeutische Bewegungskonzept "Medical Yoga", das eine Verbindung der Spiraldynamik und des Yoga ist. 18 Asanas werden anatomisch korrekt erläutert und erklärt. Mit Übersicht zu einzelnen Beschwerden und Vorsichtshinweisen. Schlagworte: Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 180 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Lars ISBN: 978-3-432-10090-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sander, Michael	Yin Yoga GU-Multimedia der sanfte Ãœbungsstil fÃ¼r innere Ruhe GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2014) Standort: Vck 1 Sand Details hier Inhalt: Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausgleichsübungen und kleine Meditationen. Mit Übungs-CD. Schlagworte: Yin Yoga, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (Ã¼berw. farb.) + CD. Standort: Vck 1 Sand ISBN: 978-3-8338-3571-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
SchÃ¶ps, Inge; SchÃ¶ps, Inge [Hrsg.]	Yoga das groÃŸe Praxisbuch fÃ¼r Einsteiger & Fortgeschrittene Parragon Books, KÃ¶ln (2017) Standort: Vck 1 Schoe Details hier Inhalt: Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgerichtete Flows. Mit Glossar, Übungsverzeichnis (Deutsch und Sanskrit), Quellenverzeichnis. Schlagworte: Hatha-Yoga, Yoga, Ãœbungssammlung Systematik: Vck 1 Umfang: 256 Seiten : farbig Standort: Vck 1 Schoe ISBN: 978-3-96128-151-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hofgartner, Julia	Yoga & Juliet lebe deine TrÃ¤ume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows Trias, Stuttgart (2019) Standort: Vck 1 Hofg Details hier Inhalt: Lebenshilfe- und Yogaratgeber, der zu zentralen Themen wie Intuition, Mut, Selbstbewusstsein, Angstbesiegung, Kraftschöpfen und Achtsamkeit persönliche Geschichten, Meditationen und vertiefende Asanas erläutert und zeigt. Die Übungen werden zu Vinyasa-Flows verbunden. Für Fortgeschrittene. Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Leben, Ratgeber, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 175 Seiten : Illustrationen Standort: Vck 1 Hofg ISBN: 978-3-432-10815-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Payne, Larry; DÃ¶lling, Birgit	Yoga ab 55 fÃ¼r Dummies ...fÃ¼r dummies Wiley-VCH, Weinheim (2021) Standort: Vck 1 Payn Details hier Inhalt: Die grundlegende und leicht verständliche Einführung aus der bewährten "Dummies"-Reihe vermittelt Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die auch im höheren Alter mehr Beweglichkeit, Gelassenheit, Kraft und Ruhe verleihen. Schlagworte: Anleitung, Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Ratgeber, Wechseljahre, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 344 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiÃŸ Standort: Vck 1 Payn ISBN: 978-3-527-71832-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Payne, Larry; Feuerstein, Georg; Ch	Yoga fÃ¼r Dummies Lernen einfach gemacht Standort: Vck 1 Payn Details hier Inhalt: Grundlegende und leicht verständliche Einführung in Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die jeweils nach Lebensalter und Lebenslage individuell ausgewählt werden können. Schlagworte: Anleitung, Entspannung, Fitness, Gesundheit, StressbewÃ¤ltigung, Stressreduktion, Yoga, Ãœbungsbuch Systematik: Vck 1 Umfang: 431 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Standort: Vck 1 Payn ISBN: 978-3-527-71707-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Vinay, Shobana R.; Gouel, Oreli; He	Yoga fÃ¼r Kinder 100 Ãœbungen anschaulich erklÃ¤rt und illustriert Anaconda, KÃ¶ln (2021) Standort: Eltern & Kind / Entspannen Details hier Inhalt: Praktische und informative Yoga-Anleitung für die ganze Familie mit kindgerechten Illustrationen, die Kindern wie Erwachsenen Lust machen auf gemeinsame Yoga-Praxis. Schlagworte: Anleitung, Eltern & Kind, Eltern-Kind-Turnen, Entspannen, Kind, Yoga, Ãœbung, Ãœbungsbuch Systematik: Vck 1 Umfang: 111 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Eltern & Kind / Entspannen ISBN: 978-3-7306-0965-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Patellis, Daphne	Yoga fÃ¼r starke Frauen mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und neuem Selbstvertrauen Christian, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vck 1 Pate Details hier Inhalt: Die Autorin und Illustratorin motiviert Frauen jeder Kleidergröße, durch einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen behutsam einen starken Körper und ein ganzheitliches Selbstbewusstsein zu entwickeln. Mit Einführung ins Yoga und hilfreichen Tipps für das Üben zu Hause. Für Anfängerinnen. Schlagworte: Yoga, Ãœbergewicht, Ãœbungssammlung Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Pate ISBN: 978-3-95961-157-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lowenstein, Max; Lowenstein, Liz; W	Yoga fÃ¼r Ungelenkige Naumann & GÃ¶bel, KÃ¶ln (2020) Standort: Vck 1 Lowe Details hier Inhalt: Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Decken, die das Erlernen unterstützen. Zum Üben zu Hause. Schlagworte: Anleitung, Yoga, Ãœbungsprogramm Systematik: Vck 1 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Lowe ISBN: 978-3-625-18688-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wagner, Karo	Yoga gegen dunkle Tage Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Vck 1 Wagn Details hier Inhalt: Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet. Schlagworte: Mediation, Psychische Krise, Ratgeber, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 134 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Wagn ISBN: 978-3-432-10707-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena	Yoga mit der Faszienrolle mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit GU, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vck 1 Zyll Details hier Inhalt: Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen. Schlagworte: Anleitung, Entspannung, Ratgeber, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Zyll ISBN: 978-3-8338-6413-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Swanson, Ann; SchÃ¼tze, Silke	Yoga verstehen die Anatomie der Yoga-Haltungen DK, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vck 1 Swan Details hier Inhalt: Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen, in Umkehrhaltung und am Boden. Mit Frage- und Antwortteil. Für Anfänger und Geübte. Schlagworte: Anatomie, Bewegung, Fitness, KÃ¶rper, Ratgeber, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 216 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Swan ISBN: 978-3-8310-3798-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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