Stadtbücherei Höxter, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 190 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Kiesling, Gabriele	Nacken & Schultern Physiotherapie für zu Hause schmerzfrei in 30 Tagen : über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden riva, München (2023) Standort: Vel 7 Kies Schlagworte: Anleitung, Nacken, Ratgeber, Schmerz, Schmerzen, Schulter, Verspannung, Übungsbuch Details hier Inhalt: Das Selbsthilfe-Handbuch zur Schmerzlinderung und bei Beschwerden bietet eine gut illustrierte Anleitung mit breiten Spektrum physiotherapeutischer Maßnahmen (u.a. Hausmittel, Wickel und Salben, Massagen, Cupping, Bewegungstherapie), zusammengestellt von einer Physiotherapie- und Faszien-Expertin. Systematik: Vel 7 Umfang: 207 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Kies ISBN: 978-3-7423-2295-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kimeswenger, Hannelore	Der kleine Osteoporose-Coach die besten Übungen für starke Knochen TRIAS, Stuttgart (2024) Standort: Vel 7 Kime Schlagworte: Anleitung, Gymnastik, Osteoporose, Ratgeber, Wechseljahre, Übungssammlung Details hier Inhalt: Eine Sportphysiotherapeutin stellt - unterteilt in 6 Module - ein leichtes Trainingsprogramm (zur Mobilisation, Koordination und Kräftigung) vor, mit dem man den Knochenabbau aufhalten kann. Davor wird als kurzer Crashkurs erklärt, was Osteoporose ist und was man bei der Ernährung beachten sollte. Systematik: Vel 7 Umfang: 128 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 7 Kime ISBN: 978-3-432-11824-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Knop, Tobias; Niehaus, Daniel	Verspannungen loswerden 4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken : die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus humboldt, Hannover (2023) Standort: Vel 7 Knop Schlagworte: Anleitung, Nacken, Ratgeber, Rücken, Rückenbeschwerden, Schulter, Verspannung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ganzheitlicher Patientenratgeber gegen Verspannungsschmerzen von einem Autorenduo aus der physiotherapeutischen Praxis. T. Knop und D. Niehaus setzen mit ihrer Body-Mind-Methode bei den äußeren und inneren Ursachen für Verspannungssymptome an. Mit 4-Wochen-Übungsprogramm inklusive Fotoanleitungen. Systematik: Vel 7 Umfang: 184 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Knop ISBN: 978-3-8426-3163-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Labas, Stefan; Seul, Michaela	Ready for Reset wie du Überlastung vermeidest und dich auf das Wesentliche konzentrierst Knaur Balance, München (Okotber 2023) Standort: Mcl 31 Laba Schlagworte: Achtsamkeit, Atemübung, Ernährung, Meditation, Mentales Training, Mentaltraining, Qi Gong, Qigong, Ratgeber, Überforderung Details hier Inhalt: Mit seinem 3-Schritte-Programm kann die Leserschaft ihre Stressresilienz stärken und so den alltäglichen Stresssituationen im Berufsleben und wie im Privatleben besser begegnen, so die These des Autors (Health Coach). Mittels Affirmationen, Atem- und Yogaübungen soll dies gelingen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 217 Seiten Standort: Mcl 31 Laba ISBN: 978-3-426-67633-2	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lantsuzovskyy, Yevgen	Brainteaser für Bewerbungsgespräche Sachbuch 180 Übungen für Ihre Auffassungsgabe, Konzentration und Entscheidungskompetenz Springer, Wiesbaden (2020) Standort: Hrk 1 Lant / Beruf Schlagworte: Beruf, Bewerbung, Bewerbungsgespräch, Eignungstest, Ratgeber, Stellensuche, Stellenwechsel, Vorstellungsgespräch, Übung Details hier Inhalt: Sammlung von Knobelaufgaben und deren Lösungen, für alle, die sich auf Logiktests in Bewerbungsverfahren vorbereiten wollen. Systematik: Hrk 1 Umfang: 155 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Hrk 1 Lant / Beruf ISBN: 978-3-658-28359-9	Hrk 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Larsen, Christian; Miescher, Bea; W	Gesunde Füße für Ihr Kind die spielerische Fußgymnastik: 32 Übungen aus der Erfolgsmethode Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Eltern & Kind / Gesundheit & Ernährung Schlagworte: Anleitung, Eltern & Kind, Fuß, Gesundheit & Ernährung, Kind, Ratgeber, Spiraldynamik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Elternratgeber zur Fußgesundheit und -gymnastik für Kinder des Schweizer Arztes und Mitbegründers des Spiraldynamik-Therapiekonzepts. Systematik: Ver 11 Umfang: 96 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind / Gesundheit & Ernährung ISBN: 978-3-432-11250-3	Ver 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Clark, Joshua; Schütz	Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht riva, München (2018) Standort: Ybk 31 Laur Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Krafttraining, Körpertraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Systematik: Ybk 31 Umfang: 271 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Laur ISBN: 978-3-7423-0411-7	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lekutat, Carsten	Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern Knaur Menssana, München (2022) Standort: Vc Leku Schlagworte: Anleitung, Bewegung, Ernährung, Ratgeber, Stressreduktion, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressabbau. Systematik: Vc Umfang: 190 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vc Leku ISBN: 978-3-426-65911-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lichtenau, Birgit; Websky, Bettina	Feldenkrais bewegte, schmerzfreie Füße und Knie Trias (2014) Standort: Entspannung Schlagworte: Entspannungs-CD, Feldenkrais, Fuß, Kniegelenk, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Teil 4 des Übungsprogramms der Feldenkrais-Expertin, das durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen zur Entspannung führt. Mit verschiedenen Übungsblöcken für Probleme im Fuß- und Kniebereich. Systematik: 0SachCD Umfang: 1 CD Standort: Entspannung	0SachCD	Hörbuch Erwachsene	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Knieschmerzen selbst behandeln Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste GU, München (2019) Standort: Vel 7 Lieb Schlagworte: Anleitung, Arthrose, Behandlung, Kniegelenk, Kniegelenkkrankheit, Knieschmerzen, Meniskusschaden, Ratgeber, Schmerzen, Selbstbehandlung, Verletzung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema Knieschmerzen mit theoretischer Einführung und umfangreichem Übungsteil nach der Liebscher-Bracht-Methode. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-8338-7250-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lienhard, Lars	Kraft beginnt im Gehirn riva Verlag, München (2020) Standort: Ybk 31 Lien Schlagworte: Anleitung, Kraft, Krafttraining, Leistungssteigerung, Neurowissenschaft, Training, Übungssammlung Details hier Inhalt: Wie viel Kraft ein Muskel erzeugen kann, wird in erster Linie vom Gehirn und dem zentralen Nervensystem bestimmt. Die Muskeln selbst sind nur die ausführenden Organe. In diesem Standardwerk erklärt Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, wie das Gehirn durch neuronale Methoden stimuliert werden kann, um optimal Kraft zu generieren. Mithilfe effizientester Übungen lernen Sie, das Potenzial Ihrer Muskeln zu nutzen und Ihre Kraftleistung dadurch deutlich zu verbessern. Die über 100 bebilderten und ausführlich beschriebenen Übungen decken alle für das Krafttraining relevanten neuronalen Bereiche ab. Spezielle Empfehlungen zu jedem Bereich helfen Ihnen, Ihr eigenes Training zu optimieren und Ihre Performance erheblich zu steigern. Mit diesem Buch werden Sie Ihr Krafttraining revolutionieren und neue Spitzenleistungen erzielen. Es ist ein Muss für alle Sportler, die mehr Kraft generieren möchten - egal ob Profiathlet oder Freizeitsportler. Systematik: Ybk 31 Umfang: 333 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk 31 Lien ISBN: 978-3-7423-1135-1	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lienhard, Lars	Neuronale Heilung mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren _ gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme riva, München (2020) Standort: Vet Lien Schlagworte: Angstbewältigung, Anleitung, Gehirn, Nervensystem, Neurowissenschaft, Schmerzbehandlung, Stressbewältigung, Vagusnerv, Verdauung, Wahrnehmung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Die Experten für neurozentriertes Training zeigen, wie durch die mit Übungen und Trainingsprogrammen gezielte Beeinflussung des Vagusnerves und eines Hirnareals, die gemeinsam die An- und Entspannung des Nervensystems regulieren, gesundheitliche Beschwerden abgebaut werden können. Systematik: Vet Umfang: 318 Seiten, Illustrationen Standort: Vet Lien ISBN: 978-3-7423-1134-4	Vet 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lienhard, Lars	Training beginnt im Gehirn mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern riva, München (2019) Standort: Ybk 4 Lien Schlagworte: Anleitung, Leistungssteigerung, Neurowissenschaft, Training, Trainingsprogramm, Übungssammlung Details hier Inhalt: Attraktiv gestalteter Titel zur Verbesserung der sportlichen Leistung durch neurowissenschaftliche Trainingsmethoden (Neuro-Athletik), für Leistungs- und Breitensportler gleichermaßen geeignet. Systematik: Ybk 4 Umfang: 263 Seiten, Illustrationen Standort: Ybk 4 Lien ISBN: 978-3-7423-0762-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liesner, Franziska	Der kleine Beckenboden-Coach die besten Übungen für eine starke Mitte TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Vel 7 Lies Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Gymnastik, Ratgeber, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Medizinischer Ratgeber und gezieltes Beckenboden-Training mit 40 Übungen, Tipps und einem 12-Wochen-Trainingsplan. Systematik: Vel 7 Umfang: 139 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Lies ISBN: 978-3-432-11430-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lind, Ekard	Fitness für Vielsitzer GU multimedia mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause GU, München (2017) Standort: Ybk 8 Lind Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer. Mit Übungsprogramm auf DVD und online. Systematik: Ybk 8 Umfang: 79 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Lind ISBN: 978-3-8338-6166-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lindner, Heidi; Lindener, Michael;	Rollator-Fit Wo Sport Spaß macht Bewegungsideen für mehr Mobilität Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2022) Standort: Ybk 81 Lind Schlagworte: Anleitung, Gymnastik, Ratgeber, Rollator, Senior, Seniorengymnastik, Seniorin, Übungssammlung Details hier Inhalt: Anleitung zur korrekten Handhabung des Rollators als Gehhilfe und Übungssammlung für Ältere/Sturzgefährdete, die den Rollator als Trainingsgerät für mehr Sicherheit und Mobilität nutzen möchten. Umfassender Titel für die Hand von Übungsleiterinnen, Sportlehrerinnen und Physiotherapeutinnen. Systematik:* Ybk 81 Umfang: 261 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 81 Lind ISBN: 978-3-8403-7844-7	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liukas, Linda; Eitel, Jule	Programmier dir deine Welt Hello Ruby Bananenblau, Berlin (2017) Standort: bis 9 Liuk / Digitale Welt Schlagworte: Antolin Klasse 3, Digitale Welt, Kindersachbuch, Medienkompetenz, Programmierung, Übung Details hier Inhalt: Kombination aus Bilderbuch und Sachbuch zum Thema "Programmierung". Mit zahlreichen kreativen Aufgaben und Diskussionsanregungen. Für Kinder ab 5 Jahren gemeinsam mit einem Erwachsenen. Systematik: 4.3/W Umfang: 112 Seiten : farbig Standort: bis 9 Liuk / Digitale Welt ISBN: 978-3-946829-04-1	4.3/W 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liukas, Linda; Zöllner, Katja	Wenn Roboter zur Schule gehen Hello Ruby Bananenblau, Berlin (2019) Standort: bis 9 Liuk / Digitale Welt Schlagworte: A.I., AI, Artifizielle Intelligenz, Digitale Welt, KI, Kindersachbuch, Künstliche Intelligenz, Medienkompetenz, Robotik, Übung Details hier Inhalt: Kombination aus Bilderbuch und Sachbuch zum Thema "Künstliche Intelligenz". Mit zahlreichen kreativen Aufgaben und Diskussionsanregungen. Für Kinder ab 5 Jahren gemeinsam mit einem Erwachsenen. Systematik: 4.3/W Umfang: 96 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: bis 9 Liuk / Digitale Welt ISBN: 978-3-946829-34-8	4.3/W 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Loff Fernandes, Milka	#selbstwert - die Happiness-Connection 22 Challenges, die dir helfen, deine innere Stärke zu entwickeln adeo, Asslar (2021) Standort: Mcl Loff Schlagworte: Ratgeber, Selbstachtung, Selbstwertgefühl, Social Media, Soziale Netzwerke, Übung Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber der ehemaligen VIVA-Moderatorin Milka Loff Fernandes richtet sich an Leserinnen, die durch einen ständigen Konsum von Sozialen Netzwerken ein schlechtes Selbstwertgefühl haben. 22 motivierende Challenges sollen helfen, den eigenen Selbstwert zu erkennen und resilienter zu werden. Systematik:* Mcl Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Mcl Loff ISBN: 978-3-86334-292-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lorenz, Wilhelm; Beeker, Detlef [Hr	Übungsbuch Mikroökonomie für Dummies ... für Dummies Wiley, Weinheim (2017) Standort: Hbk Lore Schlagworte: Mikroökonomie, Übungsbuch Details hier Inhalt: Das Übungsbuch ergänzt das Lehrbuch. Es enthält Übungen und Lösungen zur eigenen Lernkontrolle und eignet sich für Studierende, die sich gezielt auf die Prüfungen vorbereiten wollen. Systematik: Hbk Umfang: 371 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Hbk Lore ISBN: 978-3-527-71205-2	Hbk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lowenstein, Max; Lowenstein, Liz; W	Yoga für Ungelenkige Naumann & Göbel, Köln (2020) Standort: Vck 1 Lowe Schlagworte: Anleitung, Yoga, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Decken, die das Erlernen unterstützen. Zum Üben zu Hause. Systematik: Vck 1 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Lowe ISBN: 978-3-625-18688-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lutz, Christian	Pilates für Läufer einfach besser laufen Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Ybm Lutz Schlagworte: Anleitung, Laufen, Pilates, Übungssammlung Details hier Inhalt: Läufer profitieren von Pilates-Übungen: Diese fördern Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Zudem können sie Verletzungen vorbeugen und Beschwerden lindern. Mit Übungsanleitungen. Systematik: Ybm Umfang: 238 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybm Lutz ISBN: 978-3-8403-7730-3	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mainau, Claudia	Yoga - Zurück ins Leben wie Yoga bei Krebs helfen kann Springer, Berlin (2017) Standort: Vel 8 Main Schlagworte: Anleitung, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Brustkrebs, Krebs, Leukämie, Ratgeber, Speiseröhrenkrebs, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Autorin erarbeitete nach ihrer eigenen Krebserkrankung das Konzept "Zurück ins Leben mit und nach Krebs". Sie informiert über Diagnosestellung, Onkorehabilitation, Therapiefolgen sowie die Faktoren Ernährung, Bewegung und Meditation. Es folgen zahlreiche Yogaübungen. Systematik: Vel 8 Umfang: 155 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 8 Main ISBN: 978-3-662-49928-3	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Manke, Matthias	Wenn der Orthopäde Rücken hat ZS, München (2021) Standort: Vel 7 Mank Schlagworte: Anleitung, Ernährung, Ratgeber, Rücken, Rückenbeschwerden, Rückenschmerz, Rückenschule, Übung Details hier Inhalt: Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erzählt seine persönliche Rücken-Geschichte und zeigt, wie groß der Einfluss des Lebensstils auf unseren Rücken ist. Humorvoll und verständlich vermittelt er medizinisches Fachwissen und verrät, wie man auch nach schlimmsten Schmerzen wieder fit werden kann. Systematik: Vel 7 Umfang: 221 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Mank ISBN: 978-3-96584-093-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Martin, Suzanne	15 Minuten Stretching für jeden Tag DK, München (2022) Standort: Ybk 8 Mart Schlagworte: Anleitung, Dehnübung, Ratgeber, Stretching Details hier Inhalt: Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 CD Standort: Ybk 8 Mart ISBN: 978-3-8310-4529-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...