Stadtbücherei Höxter, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Friese, Andrea; Jasper, Bettina M.	Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn mvg, München (2021) Standort: Vcm 6 Frie Schlagworte: Achtsamkeit, Bewegungstherapie, Denktraining, Gedächtnis, Konzentration, Koordinationstraining, Lernen, Ratgeber, Übung Details hier Inhalt: Zwei Pädagoginnen und Gedächtnistrainerinnen kombinieren nützlich, vielseitig anregend und informativ in 52 Kapiteln Übungen zum Training von Gedächtnis, geistiger Beweglichkeit, Koordination, Feinmotorik, Geschicklichkeit, Rhythmusgefühl, Lerngeschwindigkeit und Konzentration. Für jedes Alter und die ganze Familie, teils auch für Party oder Reise. Systematik: Vcm 6 Umfang: 255 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vcm 6 Frie ISBN: 978-3-7474-0203-0	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Froböse, Ingo	Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier Inhalt: 80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Umfang: 53 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4508-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Funk, Hermann; Kuhn, Christina ; We	Herzlich Willkommen (Band [Arbeitsheft]) Einstiegskurs Deutsch Cornelsen Schulverlage GmbH, Berlin (2016) Standort: Ogt Funk Schlagworte: Deutsch, Einstiegskurs, Sprachlehrwerk, Übung Details hier Inhalt: "HERZLICH WILLKOMMEN" bietet Menschen, die in Deutschland neu angekommen sind, eine erste sprachliche Orientierung und bereitet auf die Arbei mit einem Deutschlehrwerk für die Niveaustufe A1 vor. Erster, leichter Einstieg in das systematische Erlernen der deutschen Sprache. Systematik: Ogt Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ogt Funk ISBN: 978-3-06-121778-5	Ogt 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Govinda, Kalashatra; Schweppe, Rona	Atem Yoga für mehr Energie und innere Balance Irisiana, München (2012) Standort: Entspannung Schlagworte: Atem, Atemübung, CD, Entspannung, Meditation, Yoga Details hier Systematik: 0SachCD Umfang: 1 CD Standort: Entspannung	0SachCD	Hörbuch Erwachsene	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Greiner, Karin	Wald tut gut! Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken AT Verlag, München (2019) Standort: Vek 31 Grei Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Entspannung, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Ratgeber, Shinrin Yoku, Sinneswahrnehmung, Stressbewältigung, Stressreduktion, Waldbaden, Wohlbefinden, Übung Details hier Inhalt: Erklärende und aufklärende Informationen aus verschiedenen, interessanten Blickwinkeln ergeben eine umfassende Darstellung des Waldes "vom Ökotop über das Biotop zum Psychotop". Mit 28 Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Visualsierungsübungen in der Natur und 10 Rezepten. Systematik: Vek 31 Umfang: 264 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Grei ISBN: 978-3-03800-073-0	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hanh, Thich Nhat; Schäfer, Herbert	Versöhnung mit dem inneren Kind von der heilenden Kraft der Achtsamkeit Argon, Berlin (2012) Standort: Entspannung Schlagworte: Achtsamkeit, Atem, CD, Meditation, Übung Details hier Systematik: 0MusikCD Umfang: 3 CD Standort: Entspannung	0MusikCD	Hörbuch Erwachsene	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susanne; Hangst, Matthias	Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen die SimpleFit-Methode NGV, Köln (2014) Standort: Ybk 31 Ohne Schlagworte: Fitnesstraining, Frau, Krafttraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet. Systematik: Ybk 31 Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 Ohne ISBN: 978-3-625-17121-8	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susanne; Hangst, Matthias [	Power-Fitness zu Hause effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln (2017) Standort: Ybk 8 Hemp Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, Muskeltraining, Übung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Hemp ISBN: 978-3-625-00840-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susanne; Höller, Kathrin; N	Fit im Home-Office Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln (2021) Standort: Ybk 8 Hemp Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Gymnastik, Heimarbeit, Homeoffice, Ratgeber, Übung Details hier Inhalt: Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.' Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Hemp ISBN: 978-3-625-18981-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Atementspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen Trias (2012) Schlagworte: Atemgymnastik, Entspannungsübung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben, gehetzt und oberflächlich.Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wirmanchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden. Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geistund Seele stärken und von Spannungen befreien. Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: Acht effektvolle Übungsprogramme für den Frischekickam Morgen, für mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Umfang: 101 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6165-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Der kleine Atem-Coach Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD TRIAS, Stuttgart (2024) Standort: Vck 9 Höfl Schlagworte: Anleitung, Asthma, Atemgymnastik, Atemwegserkrankung, Atemübung, Atmung, COPD, Chronisch Obstruktive Lungenerkrankung, Krankheit, Long Covid, Long-Covid, Lunge, Post-Covid, Ratgeber, chronic obstructive pulmonary disease, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Die durch TV und Radio bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler zeigt in ihrem neuesten Ratgeber der Reihe "Der kleine Coach", was man über die richtige Atmung bei Asthma, Long Covid und COPD wissen muss und stellt hilfreiche Übungen vor. Systematik: Vck 9 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen, farbig, Illustrationen, farbig Standort: Vck 9 Höfl ISBN: 978-3-432-11853-6	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern TRIAS, Stuttgart ([2022]) Standort: Vel 7 Hoef Schlagworte: Anleitung, Kopfschmerz, Kopfschmerzen, Nacken, Ratgeber, Schwindel, Tinnitus, Verspannung, Übung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken. Systematik: Vel 7 Umfang: 128 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Hoef ISBN: 978-3-432-11584-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern Programme zum Loslassen und Wohlfühlen TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Entspannung Schlagworte: Entspannungs-CD, Entspannungsübung, Kiefer, Nacken, Schulter Details hier Inhalt: Ratgeber mit fünf kleinen Trainingsprogrammen der selbstständigen Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler, welche die Entspannung von Kiefer, Nacken, Kopf und Schultern erleichtern. Sie lassen sich problemlos im Sitzen oder Stehen in den Alltag integrieren. Neben den Übungen werden medizinische und anatomische Informationen vermittelt. Systematik: 0SachCD Umfang: 1 CD Standort: Entspannung	0SachCD	Hörbuch Erwachsene	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Natural Lifting entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Vcg Hoef Schlagworte: Akupressur, Entspannung, Gesicht, Massage, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Vorgestellt wird ein gut nachvollziehbares Übungsprogramm, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbilder zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten, das zu jugendlicherem Aussehen beiträgt. Systematik: Vcg Umfang: 111 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramm Standort: Vcg Hoef ISBN: 978-3-432-10106-4	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoheneder, Alexander	Core. Power. das Training für harte Kerne Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017) Standort: Ybk 31 Hohe Schlagworte: Core-Training, Muskeltraining, Rumpfmuskulatur, Trainingsprogramm, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Ratgeber mit Übungen und 6-Wochen-Programm zum "Core"-Training für Einsteiger. Systematik: Ybk 31 Umfang: 62 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Ybk 31 Hohe ISBN: 978-3-8338-5895-6	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Holzmann, Gerda	Spür den Wald Folge dem Ruf der Wildnis, schließe Freundschaften mit Bäumen - und entdecke dabei dich selbst Löwenzahn, Innsbruck (2020) Standort: Vek 31 Holz Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Entspannung, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Ratgeber, Shinrin Yoku, Sinneswahrnehmung, Stressbewältigung, Stressreduktion, Waldbaden, Wohlbefinden, Übung Details hier Inhalt: Praktische Einführung in die Kunst des Waldbadens. Nach der Vorstellung des Waldes als Ökosystem erläutert die Autorin seine positive Wirkung auf die Gesundheit, leitet an zum Sammeln und Zubereiten von Wildpflanzen und schildert, wie man das Bushcrafting genießen kann, wobei sie Benimmregeln setzt. Systematik: Vek 31 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: Vek 31 Holz ISBN: 978-3-7066-2678-1	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hühn, Susanne; Hühn, Maria Kimberly	Trauminseln für Kinder was kleine Seelen brauchen : geführte Fantasiereisen zur Entspannung Schirner Verlag, Darmstadt (2020) Standort: Eltern & Kind / Entspannen Schlagworte: Anleitung, Eltern & Kind, Entspannen, Entspannung, Entspannungsübung, Fantasiereise, Kind, Phantasiereise Details hier Inhalt: Diese geführten Fantasiereisen bieten Kindern wertvolle Oasen der Entspannung und Ruhe im manchmal turbulenten Alltag. Ab 5. Systematik: 0SachCD Umfang: 1 CD (66 min), 1 Beiheft Standort: Eltern & Kind / Entspannen ISBN: 978-3-8434-8405-3	0SachCD 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hümmelgen, Melanie	Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin Schritt für Schritt gesund und fit werden ZS, München (2020) Standort: Vc Huem Schlagworte: Anleitung, Arthrose, Bewegung, Diabetes, Diabetes mellitus, Diabetes mellitus Typ 2, Gelenkschmerz, Gesundheit, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Ratgeber, Übung Details hier Inhalt: Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf. -- Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. -- So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. -- Los geht's: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken. Entdecken Sie den Spaß an Bewegung und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes! Systematik: Vc Umfang: 168 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : Diagramm Standort: Vc Huem ISBN: 978-3-96584-027-0	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Itsines, Kayla; Simons, Jeremy; Sch	Der Bikini-Body - 28 Tage Ernährungs- und Lifestyle-Guide S. Fischer Verlag GmbH, Frankfurt am Main (2017) Standort: Xeo 250 Itsi Schlagworte: Ernährung, Fitness, Lebensstil, Ratgeber, Rezept, Rezeptsammlung, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Die bekannte australische Fitnesstrainerin stellt ihr Workout und ihr Ernährungskonzept zusammen mit über 200 Rezepten vor. Systematik: Xeo 250, , Vcl 1 Umfang: 395 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xeo 250 Itsi ISBN: 978-3-596-29924-9	Xeo 250, Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iwan, Alexa; Froböse, Ingo	Neustart Wechseljahre wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden Südwest, München (2023) Standort: Vcm 4 Iwan Schlagworte: Abnehmen, Anleitung, Ernährung, Ratgeber, Rezept, Wechseljahre, Übung Details hier Inhalt: Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung geändert werden muss, um gesund und ohne Übergewicht älter werden zu können. Mit 30 Kochrezepten. Systematik: Vcm 4 Umfang: 208 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Vcm 4 Iwan ISBN: 978-3-517-10217-7	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jesse, Raphael; Grundt, Marco	Fit & schlank mit Fitnessband Südwest, München (2021) Standort: Ybk 31 Jess Schlagworte: Anleitung, Fitness, Fitnessband, Gymnastik, Muskelaufbau, Ratgeber, Theraband, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Bebilderte Einführung in das Ganzkörpertraining mit Fitnessbändern. Mit zahlreichen, effektiven Übungen für das Training zu Hause, präsentiert von Personal Trainer Raphael Jesse. Systematik: Ybk 31 Umfang: 143 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 31 Jess ISBN: 978-3-517-10092-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jochum, Inka	Energie-Kick Nymphenburger kompakt das 5-Minuten-Programm für alle Lebenslagen Nymphenburger, München (2017) Standort: Vck Joch Schlagworte: Atmung, Bewegung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Langjährig erprobtes, einfaches 5-Minuten-Programm, das alle wichtigen Aspekte einer wirksamen Bewegungslehre abdeckt: Umkehr, Flexibilität, Drehung, Halte- und Kraftübung und Gleichgewicht. Mit basischen Ernährungstipps, Morgenritual und kleinem Energiemantra. Systematik: Vck Umfang: 56 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Joch ISBN: 978-3-485-02882-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jordan, Alexander; Hillebrecht, Mar	Gymnastik mit dem Pezzi-Ball Übungsprogramme Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Ybk 8 Jord Schlagworte: Gymnastik, Pezziball, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ratgeber mit einem gut verständlichen theoretischen Teil sowie zahlreichen praxiserprobten Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen mit dem Pezziball. Systematik: Ybk 8 Umfang: 198 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Jord ISBN: 978-3-89899-821-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kapp, Stefanie	Gesunder Kiefer - gesunder Körper die weitreichenden Folgen von Kieferschmerzen, Zähneknirschen und CMD verstehen : mit ganzheitlichem Übungsprogramm TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Vel 7 Kapp Schlagworte: Entspannung, Gymnastik, Kiefer, Kopfschmerzen, Nacken, Ratgeber, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Eine Physiotherapeutin nimmt uns mit auf eine detailreiche Entdeckungsreise zu den Ursachen für ganz verschiedene Beschwerden, die durch Kieferprobleme ausgelöst werden können. Ein umfangreiches Übungsprogramm bietet ein breites Spektrum an Selbsthilfe-Möglichkeiten zum Ausprobieren. Systematik: Vel 7 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Kapp ISBN: 978-3-432-11502-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kiel, Stephanie; Kemper, Philipp	Stressfrei leben - Schmerzfrei leben Frei von Stress und Rückenbeschwerden in 6 Stufen Meyer & Meyer, Aachen (2020) Standort: Vel 7 Kiel Schlagworte: Entspannung, Fitness, Gesundheit, Ratgeber, Rückenbeschwerden, Stress, Training, Übung Details hier Inhalt: Mithilfe von zwei ausführlichen Fallbeispielen beschreibt dieser Leitfaden für mentale und körperliche Gesundheit ein alltagstaugliches 6-Stufen-Programm für sechs Wochen, um besser mit Stressbelastung und Rückenschmerzen umgehen zu können. Systematik: Vel 7, , Vck Umfang: 176 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Kiel ISBN: 978-3-8403-7688-7	Vel 7, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...