Inhalt: Die Autorin lebt seit über 20 Jahren mit einer Angststörung. Ihr hat die Systemische Therapie geholfen. Deren Wege und Lösungsmöglichkeiten sowie persönliche Erfahrungen der Journalistin und Podcasterin werden in diesem Ratgeber vorgestellt. Systematik: Mcl 32, , Mbk 4 Umfang: 282 Seiten Standort: Mcl 32 Alte ISBN: 978-3-423-35166-9
Inhalt: 6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Verfahren zu überwinden, mehr Resilienz zu entwickeln und zu einer Balance der Gefühle zurückzukehren. Systematik: Vet 1 Umfang: 197 Seiten Standort: Vet 1 Dobo ISBN: 978-3-96584-285-4
Inhalt: Ein Ratgeber der sich mit den zahlreichen Ängsten, die im Berufsalltag auftauchen, befasst. Nach einer Einführung ins Thema, wird die Entstehung von Ängsten erklärt und Angstauslöser vorgestellt. Es folgen breit gefächerte Lösungsstrategien einschließlich einem 5-Schritte-Programm zur Selbsthilfe. Systematik: Mcl 32, , Mcg 1 Umfang: 200 Seiten, Illustrationen, Faksimiles, teilweise farbig Standort: Mcl 32 Effm / Beruf ISBN: 978-3-8426-3124-3
Inhalt: Einführung in das Spektrum der Zwangs- und verwandter Störungen, die wichtige Behandlungsmethoden vorstellt, die Symptome verbreiteter und weniger verbreiteter Formen beschreibt und motiviert, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mit Infos für Angehörige. Systematik: Vet 1 Umfang: 369 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Vet 1 Elli ISBN: 978-3-527-71644-9
Inhalt: Drei im klinischen Alltag erfahrene Kinder- und Jugendpsychologen bieten in diesem kompakten Ratgeber eine klar verständliche erste Orientierung über Erscheinungsformen, Ursachen, Verlauf und Behandlungsmöglichkeiten von Zwangsstörungen für Betroffene (ab 10 Jahren), Familienangehörige und Erzieher. Systematik: Ver 11 Umfang: 66 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Eltern & Kind / Probleme & Lösungen ISBN: 978-3-8017-2646-1
Inhalt: Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 Tools, um Angst und Panik in den Griff zu bekommen. Systematik: Mcl 32 Umfang: 190 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl 32 Hans ISBN: 978-3-8338-9066-6
Inhalt: Das Buch von Inke Hummel (Pädagogin, Bloggerin und Inhaberin der Familienbegleitung "Achtsam Hummel") gibt praktische Tipps für Alltagssituationen, in denen Schüchternheit oder Angst hinderlich sein können. Systematik: Ngk 1, , Mbl 20 Umfang: 216 Seiten Standort: Eltern & Kind / Erziehen ISBN: 978-3-8426-1647-9
Inhalt: Ratgeber zum Thema "Flugangst". Viel Hintergrundwissen über die Struktur von Ängsten (auch allgemein gesehen), wie man ihnen begegnet und wie man mit verschiedenen Herangehensweisen der Flugangst auf den Grund gehen und individuelle Auswege erarbeitet kann. Systematik: Mcl 32, , Cap Umfang: 334 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Diagr Standort: Mcl 32 Kant ISBN: 978-3-86648-600-3
Inhalt: Ursula Karven beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängste gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg waren Yoga und Achtsamkeit. Ratgeber mit zahlreichen Übungen. Systematik: Mcl 32, , Vck 1 Umfang: 176 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 32 Karv ISBN: 978-3-8338-6963-1
Inhalt: Tagebuch eines Mannes (39 Jahre), der nach einem Burn-out unter massiven Ängsten und Panikattacken leidet und Hilfe in einer psychosomatischen Klinik sucht. Darin schildert er seine Erfahrungen mit Therapeuten, Patienten und dem Klinikalltag sowie seinen langen Weg zur Besserung seiner Beschwerden. Systematik: Vet 1 Umfang: 253 Seiten Standort: Vet 1 Keck ISBN: 978-3-451-60089-0
Inhalt: Autorin Anna Mathur ist Psychotherapeutin und Mutter und verarbeitet in diesem Buch zum einen ihre eigenen Erfahrungen als Angstpatientin und liefert zum anderen einen Ratgeber für Mütter, die an Schuldgefühlen und Selbstzweifeln leiden. Systematik: Mcl 32, , Mbk 4, , Mbm 30 Umfang: 269 Seiten Standort: Eltern & Kind / Entspannen ISBN: 978-3-407-86673-8
Inhalt: Nach langjährigen Panikattacken und depressiven Episoden und daraus gewonnenen Einsichten für ein freudvolles Leben ohne Betäubungsmittel, leitet der Coach Betroffene zur Auseinandersetzung mit den Hintergründen ihrer Beschwerden an und zur schrittweisen Veränderung ihres Lebensstils. Systematik: Mcl 32 Umfang: 184 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 32 Milt ISBN: 978-3-86910-683-0
Inhalt: Das Buch gibt einen Überblick über die wichtigsten Angststörungen mit Checklisten zur Diagnose und bietet Tipps und Lösungen mit Übungen zur Bewältigung sowie nützliche Adressen. Systematik: Mcl 32, , Wkm 11 Umfang: 211 Seiten Standort: Mcl 32 Muel ISBN: 978-3-456-86076-3
Inhalt: Ratgeber über die Ursachen verschiedener Angststörungen, deren psychophysiologische Aspekte und zahlreiche Übungen zur Bewältigung von Angst und Panikattacken. Systematik: Vet 1 Umfang: 143 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vet 1 Ohm ISBN: 978-3-432-11506-1
Inhalt: Ein psychologisches Nachschlagewerk für Jugendliche. In 10 großen Kapiteln, die etwa von unseren Gedanken, unserem Körper, unseren Mitmenschen und schwierigen Zeiten handeln, werden nahezu alle Probleme aufgeführt, die Jugendliche und häufig auch Erwachsene haben können. Systematik: 6 Mcl Umfang: 396 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: ab 13 Resa / Tipps für Teens ISBN: 978-3-522-30602-7
Inhalt: Angststörungen sind neben Depressionen und Demenzen die häufigsten psychischen Störungen im Alter. Obwohl wirksame Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, scheuen sich viele ältere Menschen vor einer Psychotherapie und quälen sich unnötig lange mit ihren Ängsten. Aus diesem Grund wurde das vorliegende Selbsthilfebuch geschrieben. Es klärt ängstliche ältere Menschen und ihre besorgten Angehörigen und Freunde über Angststörungen und Möglichkeiten der Behandlung auf, gibt zahlreiche Hinweise zur Selbsthilfe und macht Mut zur Psychotherapie. Angststörungen im Alter treten häufig gemeinsam mit unterschiedlichen körperlichen Erkrankungen und auch mit anderen psychischen Problemen auf. Das Erkennen von Ängsten im Alter bereitet daher oft erhebliche Schwierigkeiten. Der Ratgeber stellt verschiedene Angststörungen ausführlich dar und geht insbesondere auf die generalisierte Angststörung ein, da diese im Alter am häufigsten auftritt. Die Besonderheiten von Ängsten bei älteren und hochbetagten Menschen werden anhand zahlreicher Beispiele veranschaulicht. Im Anschluss werden wissenschaftlich fundierte Behandlungs- und Selbsthilfemöglichkeiten vorgestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste ebenso bewältigen wie depressive Verstimmungen oder unerfreuliche Begleiterscheinungen wie Schlafstörungen, Schmerzen und Harndrang. Umfang: 118 S. ISBN: 978-3-8444-2404-1
Inhalt: Die Psychotherapeutin und Autorin führt in diesem 7-Schritte-Ratgeber Betroffene mit schweren, langjährigen Ängsten durch ein tiefenpsychologisches Erkundung-, Yoga- und Meditation-Programm, in dem sie lernen, ihre Angst tiefer zu verstehen und durch Yoga, Meditation und Bewegung zu beruhigen. Systematik: Mcl 32 Umfang: 184 Seiten Standort: Mcl 32 Voos ISBN: 978-3-8426-4256-0
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