Inhalt: Einfach alles richtigmachen - zu keiner Zeit ist der Wunsch nach Sicherheit so groß wie in der Schwangerschaft. Jetzt soll es nicht nur Mami gut gehen - auch das Baby braucht mit jedem Monat, den es heranwächst, individuelle Nährstoffe: Alles, was werdende Mütter jetzt zu sich nehmen, prägt die spätere Gesundheit des Babys. Dagmar von Cramm, Top-Expertin für Schwangerschafts- und Baby-Ernährung, bietet mit Das Monats-Kochbuch für Schwangere von GU ein Rundum-Sorglos-Paket für gesundheitsbewusste Schwangere, die sich und ihrem Baby das Beste bieten möchten. Stressfreie, auf den jeweiligen Schwangerschaftsmonat passgenau konzipierte Rezepte wachsen mit den Bedürfnissen von Mutter und Baby mit. So bekommen beide genau die optimalen Nährstoffe, die sie Monat für Monat brauchen. Und Veggie-Bowl (mit viel Folsäure), Erbsen-Basilikum-Erdnusscreme (Eiweißlieferant) und Knuspermüsli (mit vielen Ballaststoffen) schmecken sogar so lecker, dass sie auch nach der Schwangerschaft Appetit machen! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8338-7566-3
Das Veggie-Kochbuch für die Kita mehr als 75 Rezepte, die Groß & Klein schmecken Herder, Freiburg (2017)
Standort: Eltern & Kind / Gesundheit & Ernährung
Inhalt: Mehr als 75 Veggie-Rezepte für Gruppen und Gemeinschaftseinrichtungen von 10 bis 100 Kindern. Mit Checklisten, Küchentipps, Ernährungsinfos zur Veggie- bzw. Vegan-Ernährung, Beispiel-Wochenplan und Rezeptfotos zu allen Gerichten. Schlagworte:Eltern & Kind, Gesundheit & Ernährung, Kind, Kita, Kochbuch, Kochen, Vegetarisch, Vegetarische Kochkunst, Vegetarische Kost, Vegetarismus Systematik: Xeo 252 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Eltern & Kind / Gesundheit & Ernährung ISBN: 978-3-451-37827-0
Inhalt: Das neueste Buch der Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm befasst sich mit der Darmgesundheit. Nach der Erläuterung von Mikrobiom, Reizdarm und Verdauungsbasics werden rund 60 darmgesunde Rezepte vorgestellt. Schlagworte:Darm, Darmsanierung, Ernährung, Mikrobiom, Ratgeber, Rezept, Rezeptsammlung Systematik: Vel 4 Umfang: 208 Seiten, Illustrationen, farbig, Illustrationen, farbig Standort: Vel 4 Cram ISBN: 978-3-426-44761-1
Inhalt: Das Baby ist da! Was sich Mütter jetzt wünschen, ist die Sicherheit, dass das Kleine gesund aufwächst. Top-Expertin Dagmar von Cramm hat dafür alles Wichtige im GU-KüchenRatgeber Kochen für Babys auf den allerneuesten Stand gebracht: Bewährte und neue Rezepte vom ersten Brei bis hin zu den ersten gemeinsamen Mahlzeiten, Schritt für Schritt vom 5. Monat an bis zum vollendeten 1. Lebensjahr. Ernährungswissenschaftlich ausgewogen und exakt auf die Bedürfnisse und das Alter der Kleinen abgestimmt. Das garantiert auch kochunerfahrenen Müttern, alles richtig zu machen. Erfahrungs-Tipps und alltagstaugliches Know-how geben Orientierung bei allen Fragen rund ums Babyessen. Kürbisbrei, Zucchinibrei mit Lachs, Gemüsenockerl, Apfel-Haferbrötchen oder Müslibällchen als Baby-Fingerfood machen den Kleinsten auf gesunde Art das Leben schmackhaft. Grundrezepte für alle Breiarten und eine Tabelle, wann welcher Brei eingeführt werden kann inklusive. Und jede Mutter? Glücklich und erleichtert! Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8338-6920-4
Inhalt: Sooo lecker, Mami! Mehr! Wenn Kinder sich mit Begeisterung auf Avocado-Erbsencreme, Zucchini-Fischragout oder Buchweizengratin mit Tomaten stürzen, hat Mama bestimmt wieder ihre Geheimwaffe gezückt und zum neuen GU-KüchenRatgeber Kochen für Kleinkinder gegriffen. Gemüse, Hülsenfrüchte, gesunde Getreidevielfalt, Obst, Hähnchen oder zarter Fisch spielen in den Tipps und Rezepten von Deutschlands Top-Kinderernährungsexpertin Dagmar von Cramm all ihre kindgerechten, leckeren Trümpfe aus. Vom Frühstück über Pausensnacks bis zum schnellen Essen für die Kleinen und Lieblingsspeisen für die ganze Familie reicht die Palette der Gerichte - allesamt so abwechslungsreich, alltagstauglich und fix vorzubereiten, dass sie auch zwischen Kita und Büroschluss entspannt in den Tagesablauf passen. Smoothies, Porridges, Sonntagsbrötchen und Muffins, Hähnchen-Bolo, Blitzaufläufe oder Knusperpuffer machen das Beisammensein am Tisch zum gesunden Familienspaß. Mama ist einfach die Allerallerbeste! Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8338-7165-8
Inhalt: Dieser Ratgeber für Schwangere zeigt anschaulich, wie man sich und das Ungeborene während der neun Monate gesund und abwechslungsreich ernährt, für eine optimale Entwicklung. Mit großem Rezeptteil und vielen praktischen Tipps. Schlagworte:Anleitung, Eltern & Kind, Eltern werden, Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Ratgeber, Rezept, Schwangerschaft Systematik: Vcm 1 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Eltern & Kind / Eltern werden ISBN: 978-3-8338-7345-4
Inhalt: Vegetarische Rezepte für Brei und Fingerfood für Babys und Kleinkinder ab dem Alter von fünf Monaten. Grundlegende Informationen und Zusatzinfos ergänzen die Anleitungen von Brokkoli-Sesam-Brei über bunte Fingernudeln bis zur Beerenmousse. Schlagworte:Baby, Eltern & Kind, Gesundheit & Ernährung, Kleinkind, Kochbuch, Rezeptsammlung, Vegetarische Kost, Vegetarismus Systematik: Vcm 21, , Xeo 252 Umfang: 62 Seiten Standort: Vcm 21 Cram / Eltern & Kind / Gesundheit & Ernährung ISBN: 978-3-8338-8182-4
Inhalt: Prep-Diät bedeutet samstags einkaufen, sonntags in 2 Stunden für die ganze Woche vorkochen. Dazu bietet das Kochbuch 10 thematisch unterschiedliche Wochen-Pläne und Rezepte für je 3 Hauptmahlzeiten, mittags to go und abends warm at home: z.B. Veggie-Woche mit Wurzelgemüse oder Nordisch mit Fisch. Schlagworte:Diät, Diätküche, Gewichtsreduzierung, Kochbuch, Rezept Systematik: Vcl 3 Umfang: 205 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl 3 Cram ISBN: 978-3-95453-171-4
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