StadtbÃ¼cherei HÃ¶xter, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 73 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Payne, Larry; Feuerstein, Georg; Ch	Yoga fÃ¼r Dummies Lernen einfach gemacht Standort: Vck 1 Payn Schlagworte: Anleitung, Entspannung, Fitness, Gesundheit, StressbewÃ¤ltigung, Stressreduktion, Yoga, Ãœbungsbuch Details hier Inhalt: Grundlegende und leicht verständliche Einführung in Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die jeweils nach Lebensalter und Lebenslage individuell ausgewählt werden können. Systematik: Vck 1 Umfang: 431 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Standort: Vck 1 Payn ISBN: 978-3-527-71707-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pies, Christoph Johannes	MÃ¤nner Ãœ 50 das Praxis-Handbuch zu den mÃ¤nnlichen Wechseljahren Herbig, Stuttgart (2021) Standort: Veq 2 Pies Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Fitness, Gesundheit, Mann, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Urologe erläutert in diesem anschaulichen und gut verständlichen Praxisratgeber auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie sich der Körper bei Männern ab 50 verändert und mit welchen Maßnahmen Gesundheit und Fitness erhalten bleiben. Mit vielen Checklisten und wertvollen Infos. Systematik: Veq 2 Umfang: 203 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Veq 2 Pies ISBN: 978-3-96859-016-5	Veq 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reif, Pamela	Strong & beautiful Community Editions, KÃ¶ln (2017) Standort: Ybk 8 Reif Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Fitness, Gesundheit, Ratgeber, SchÃ¶nheitspflege, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Der bekannte, äußerst erfolgreiche deutsche Instagram-Star präsentiert sich mit Workout-Übungen, Tipps zu Ernährung (mit Rezepten), Beauty und Fashion. Systematik: Ybk 8 Umfang: 222 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiÃŸ Standort: Ybk 8 Reif ISBN: 978-3-96096-001-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rischko, Erika; FrobÃ¶se, Ingo; Pfei	FÃ¼r Fitness ist es nie zu spÃ¤t aktiv und beweglich bis ins hohe Alter ZS, MÃ¼nchen (2022) Standort: Ybk 81 Risc Schlagworte: Alter, Altern, Checkliste, Fitness, Fitnesstraining, Ratgeber, Senior, Seniorin, Sport, Ãœbung, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts. Systematik: Ybk 81, , Vcm 6 Umfang: 149 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 81 Risc ISBN: 978-3-96584-203-8	Ybk 81, Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rossbach, Gaby	Das Schreibtisch-Workout mit leichten YogaÃ¼bungen fit und entspannt durch den Berufsalltag REDLINE Verlag, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vck 1 Ross / Beruf Schlagworte: Beruf, Entspannung, Fitness, GlÃ¼ck, Mediation, Ratgeber, SelbstwertgefÃ¼hl, Yoga Details hier Inhalt: Die Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin stellt viele, gut umsetzbare Wellness-Strategien für den Berufsalltag vor, die zu Regeneration und Tiefenentspannung führen und die oft fragile emotionale Balance stärken. Einige Übungen können auf dem Bürostuhl praktiziert werden. Systematik: Vck 1, , Mcl, , Hrc Umfang: 264 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Standort: Vck 1 Ross / Beruf ISBN: 978-3-86881-766-9	Vck 1, Mcl, Hrc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
SchÃ¶nle, Christoph; Hess, Thomas; R	Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen HÃ¼ftgelenk die besten Ãœbungen fÃ¼r zu Hause TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vel 7 Scho Schlagworte: Bewegung, Fitness, HÃ¼fte, HÃ¼ftgelenk, Operation, Ratgeber, Schmerzen, Sport, Ãœbung Details hier Inhalt: Patientenratgeber rund um die Hüftgelenksoperation und die Zeit danach mit Übungen zum Muskelaufbau. Systematik: Vel 7 Umfang: 104 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Scho ISBN: 978-3-432-11095-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
SchÃ¼tze, Tina	Fitness-Minis 90 Workouts fÃ¼r jeden Tag und Ã¼berall GrÃ¤fe und Unzer Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2016) Standort: Ybk 8 Schue Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Workout, Ãœbung Details hier Inhalt: Reich illustrierte Übungssammlung für kleine, tägliche Trainingseinheiten - im Wohnzimmer, Büro oder für unterwegs, ganz ohne Fitnessstudio. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit für den eigenen Körper, maßvoller Sport und gesunde Ernährung angesprochen. einzelne Einheit Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk 8 Schue ISBN: 978-3-8338-4977-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Slomka, Gunda; Schleip, Robert; Fre	Faszien in Bewegung Wo Sport SpaÃŸ macht Bedeutung der Faszien in Training und Alltag Aachen (2014) Standort: Ybk 8 Slom Schlagworte: Faszientraining, Fitnesstraining, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Einblick in Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes, der Faszien, sowie Stand der Forschung. Dazu Vorschläge für ein Trainingskonzept mit diversen Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssportler. Systematik: Ybk 8 Umfang: 286 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Slom ISBN: 978-3-89899-848-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Soost, Detlef D.	Be your best dein starker KÃ¶rper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2018) Standort: Ybk 31 Soos Schlagworte: Fitnesstraining, Motivation Details hier Inhalt: Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts kombiniert, und mentale Übungen auf Basis eines zielorientierten 5-Schritte-Programms. Systematik: Ybk 31 Umfang: 189 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Soos ISBN: 978-3-8338-6232-8	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Soost, Detlef D.	I make you sexy! Fitnessbuch die besten Ãœbungen und TrainingsplÃ¤ne des Bestseller-Abnehmprogramms ... riva, MÃ¼nchen (2020) Standort: Ybk 8 Soos Schlagworte: DiÃ¤t, Fitness, Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Gewichtsreduzierung, Ratgeber, Sport, Ãœbung, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost stellt Übungen zum Training der figurformenden Muskulatur vor, gibt Ernährungstipps und motiviert. Anspruchsvolles Fitnessbuch für jüngere Erwachsene, das auf dem (kostenpflichtigen) Online-Abnehmprogramm "10 Weeks BodyChange" basiert. Systematik: Ybk 8 Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Soos ISBN: 978-3-7423-1159-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Srokovskyi, Alexander	Das Schmerzfrei-Geheimnis Schmerzen ganzheitlich verstehen und fÃ¼r immer loswerden Knaur MensSana, MÃ¼nchen (2023) Standort: Vel 7 Srok Schlagworte: Arthrose, Bewegung, Bewegungsapparat, Fitness, Gelenkschmerz, Gymnastik, Muskelaufbau, Ratgeber, RÃ¼cken, RÃ¼ckenbeschwerden, RÃ¼ckenschmerz, Schmerz, Ãœbung Details hier Inhalt: Ganzheitliches Programm eines Physiotherapeuten zur Selbsthilfe bei Schmerzen. Systematik: Vel 7 Umfang: 169 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Srok ISBN: 978-3-426-65919-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sutor, Volker; Bumb, Tim	Der kleine Arthrose-Coach 40 einfache Ãœbungen fÃ¼r schmerzfreie Gelenke TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Vel 7 Suto Schlagworte: Arthrose, Fitness, Gelenkerkrankung, Gelenkschmerz, HÃ¼fte, HÃ¼ftgelenk, HÃ¼ftgelenkkrankheit, Kniegelenk, Kniegelenkkrankheit, Ratgeber, Schulter, Training, Ãœbung Details hier Inhalt: Zwei Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung stellen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene Übungen vor. Der Ratgeber bietet gute Erklärungen und eine Anleitung zur Selbsthilfe bei Gelenkschmerzen. Systematik: Vel 7 Umfang: 126 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Suto ISBN: 978-3-432-11638-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sutor, Volker; Bumb, Tim	Der kleine RÃ¼cken-Coach Ãœbungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 Suto Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Ischia, Krankheit, Ratgeber, RÃ¼cken, Schmerz, Selbsthilfe, Ãœbung Details hier Inhalt: Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen an Einsteiger, Fortgeschrittene und auch Experten richtet. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Suto ISBN: 978-3-432-10903-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Swanson, Ann; SchÃ¼tze, Silke	Yoga verstehen die Anatomie der Yoga-Haltungen DK, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vck 1 Swan Schlagworte: Anatomie, Bewegung, Fitness, KÃ¶rper, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen, in Umkehrhaltung und am Boden. Mit Frage- und Antwortteil. Für Anfänger und Geübte. Systematik: Vck 1 Umfang: 216 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Swan ISBN: 978-3-8310-3798-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Theiss, Christine	Ich mach dich fit! ganz ohne GerÃ¤te - nur mit deinem KÃ¶rper Zabert Sandmann, MÃ¼nchen (2014) Standort: Ybk 31 Thei Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, KÃ¶rpertraining Details hier Inhalt: Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung. Systematik: Ybk 31 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 Thei ISBN: 978-3-89883-449-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thomschke, Ronald	Krafttraining mit FitnessbÃ¤ndern Thera-Band + Body-Tube + Miniband + Deuserband Steffen Verlag, Berlin (2020) Standort: Ybk 8 Thom Schlagworte: Anleitung, Fitness, Fitnessband, Krafttraining, Ratgeber, Sport, Theraband Details hier Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber zum Krafttraining mithilfe von Fitnessbändern, der zahlreiche Übungen zu Ganzkörpertraining, Muskelaufbau und -kräftigung für Anfänger und Fortgeschrittene mit praktischen Trainingstipps enthält. Systematik: Ybk 8 Umfang: 174 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Thom ISBN: 978-3-95799-081-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thuile, Christian	Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten alle Methoden und was Sie darÃ¼ber wissen sollten Athesia Verlag, Bozen (2020) Standort: Vcl 3 Thui Schlagworte: DiÃ¤t, DiÃ¤tkÃ¼che, ErnÃ¤hrung, Fasten, Fitness, Gewichtsabnahme, Gewichtsreduzierung, Intervallfasten, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Komplementär- und Ernährungsmediziner Thuile beantwortet - wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich - die häufigsten und wichtigsten Fragen zum Thema Intervallfasten. Systematik: Vcl 3, , Vcl 5 Umfang: 175 Seiten Standort: Vcl 3 Thui ISBN: 978-88-6839-472-1	Vcl 3, Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tolno, Teddy	Fantastic african fitness music to move and dance Neptun Media, MÃ¼nchen (2013) Standort: Entspannung Schlagworte: Entspannungs-CD, Fitness, Musik Details hier Inhalt: Der Musiker aus Guinea komponierte einen rhythmisch-flotten Soundmix aus afrikanischen Rhythmen, Jazz, Blues und westlicher Musik, der von verschiedenen Musikern mit Gitarren, Keyboards, Djembe, Cajon, Drums und Chor eingespielt wurde. Systematik: 0MusikCD Umfang: 1 CD Standort: Entspannung	0MusikCD	Musik-CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trunz-Carlisi, Elmar	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo GrÃ¤fe und Unzer (2013) Schlagworte: Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier Inhalt: Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank im Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde noch schneller purzeln mit dem sensationellen Bewegungsprogramm. Der Fitness-Selbsttest zeigt Ihnen, welche Übungen optimal für Sie geeignet sind. Sie finden starke Programme für jeden Typ: Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene, für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, aber auch Mini-Workouts für zwischendurch. Und: Praxiserprobte Motivationshilfen sorgen dafür, dass Sie auch wirklich dranbleiben. Extra: mit GU-Folder Schlank im Schlaf auf Reisen und den 10 GU-Erfolgstipps. Umfang: 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3992-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - DownloadmÃ¶glichkeit für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tschirner, Thorsten	Theraband das 8-Minuten-Workout GrÃ¤fe und Unzer Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybk 8 Tsch Schlagworte: Fitnessband, Fitnesstraining, Theraband, Workout, Ãœbungsprogramm Details hier Inhalt: Funktionelles Training mit dem Theraband für 3 Niveaustufen, zusätzlich auch als HIIT-Training durchführbar. Trainiert wird in sehr kurzen Einheiten mehrmals die Woche. Mit Übungs-DVD. Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Tsch ISBN: 978-3-8338-5833-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wacker, Sabine; Huber, Martina	Basenfasten zum Abnehmen das 4-Wochen-Programm mit SÃ¤ttigungsgarantie TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vcl 3 Wack Schlagworte: Anleitung, Basenfasten, DiÃ¤t, DiÃ¤tkÃ¼che, Fitness, Gesundheit, Ratgeber, Rezept Details hier Inhalt: Mit basischer Pflanzenkost gezielt Abnehmen und nebenbei den Körper entgiften: 4-Wochen-Programm von Sabine Wacker und M. Huber, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin; mit zahlreichen Rezepten und Ernährungstipps. Systematik: Vcl 3, , Vcl 5 Umfang: 150 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl 3 Wack ISBN: 978-3-432-10867-4	Vcl 3, Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Williams, Laura E.; Achter, Carmen	Partner workouts 100 Ãœbungen und Trainingsprogramme DK, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybk 31 Will Schlagworte: Fitnesstraining, PartnerÃ¼bung Details hier Inhalt: Sammlung von Übungen und Programmen fürs Fitnesstraining zu zweit. Systematik: Ybk 31 Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Will ISBN: 978-3-8310-3323-2	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena	Yoga fÃ¼r einen flachen Bauch Ratgeber Gesundheit GrÃ¤fe und Unzer Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vck 1 Zyll Schlagworte: DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung, Fitness, Gesundheit, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Praktisch aufgebauter Ratgeber mit Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung und Yogaübungen für eine starke Körpermitte. Mit Rezepten, Körper-, Meditations- und Affirmationsübungen sowie einem 6-Wochen-Programm zur Umsetzung. Online-Videos auf dem YouTube-Kanal der Autorin. Systematik: Vck 1, , Vcl 3 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Zyll ISBN: 978-3-8338-6885-6	Vck 1, Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...