Stadtbücherei Höxter, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 190 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Tschirner, Thorsten	Theraband das 8-Minuten-Workout Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017) Standort: Ybk 8 Tsch Schlagworte: Fitnessband, Fitnesstraining, Theraband, Workout, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Funktionelles Training mit dem Theraband für 3 Niveaustufen, zusätzlich auch als HIIT-Training durchführbar. Trainiert wird in sehr kurzen Einheiten mehrmals die Woche. Mit Übungs-DVD. Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Tsch ISBN: 978-3-8338-5833-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Vinay, Shobana R.; Gouel, Oreli; He	Yoga für Kinder 100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert Anaconda, Köln (2021) Standort: Eltern & Kind / Entspannen Schlagworte: Anleitung, Eltern & Kind, Eltern-Kind-Turnen, Entspannen, Kind, Yoga, Übung, Übungsbuch Details hier Inhalt: Praktische und informative Yoga-Anleitung für die ganze Familie mit kindgerechten Illustrationen, die Kindern wie Erwachsenen Lust machen auf gemeinsame Yoga-Praxis. Systematik: Vck 1 Umfang: 111 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Eltern & Kind / Entspannen ISBN: 978-3-7306-0965-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Walg, Marco	Erziehungsschwierigkeiten gemeinsam meistern Informationen und Übungen für gestresste Eltern Hogrefe-Verlag (2014) Schlagworte: Erziehungsschwierigkeit, Konfliktlösung, Übung Details hier Inhalt: Wenn Kinder morgens beim Anziehen trödeln, abends nicht ins Bett gehen wollen, sich bei den Hausaufgaben verweigern oder bei den Mahlzeiten herumalbern und nicht ruhig sitzen bleiben, wird das Familienleben oft beeinträchtigt. Diese Situationen treten nämlich in jeder Familie fast täglich auf und prägen den Alltag. Wenn sie nicht zufriedenstellend ablaufen, entstehen schnell Enttäuschung, Ratlosigkeit oder Wut bei Kind und Eltern. Ohne Lösung können sich dauerhafte Machtkämpfe entwickeln. Dieses Buch ist kein allgemeiner Ratgeber, sondern ein Übungsbuch, das Eltern praktische Lösungsansätze zur Bewältigung von Konfliktsituationen bietet. In sieben Übungskapiteln werden Methoden vermittelt, die in schwierigen Erziehungssituationen helfen und die Erziehungskompetenz verbessern. Jede Familie ist einzigartig, daher braucht sie auch individuelle Lösungen. Dieses Übungsbuch lässt Eltern die Freiheit, ihre eigenen Ziele festzulegen und zu entscheiden, in welchen Situationen und wie intensiv sie mit ihrem Kind üben. Die Übungen beruhen auf einem wissenschaftlich geprüften Trainingskonzept. Sie steigern die Kompetenz von Eltern durch Vermittlung wirksamer Erziehungsmethoden, verringern Stress und emotionale Belastung im Familienalltag und verbessern die Eltern-Kind-Beziehung. Umfang: 159 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8444-2621-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Weber, Franziska; Beier, Patrick	Nie wieder Rückenschmerzen 99 effektive Übungen für den Alltag Nikol Verlag, Reinbek bei Hamburg (2017) Standort: Vel 7 Webe Schlagworte: Gymnastik, Rücken, Rückenbeschwerden, Rückenschule, Übungssammlung Details hier Inhalt: Für alle Lebenslagen zur Rückenentlastung und -entspannung werden hier 99 leichte Übungen für "Unterwegs", "zu Hause" "am Arbeitsplatz" etc. von der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Weber vorgestellt. Systematik: Vel 7 Umfang: 108 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Webe ISBN: 978-3-86820-400-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Weiss, Halko	Das Achtsamkeits-Übungsbuch für Beruf und Alltag Klett-Cotta Verlag (2012) Schlagworte: Achtsamkeit, Beispielsammlung, Übung Details hier Inhalt: Einfach den Anleitungen auf den Audio-Files (die als Download hier zur Verfügung stehen: https://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=48343&subsubnavi_verlag=23219) zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die Audio-Dateien Umfang: 175 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978360810308397		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Westmacott-Brown, Nathalia; Krabbe,	Atemtherapie Self-Care Collection Richtig atmen - besser leben Dorling Kindersley, München (2020) Standort: Vck 9 West Schlagworte: Anleitung, Atem, Atemgymnastik, Atemübung, Atmung, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet. Systematik: Vck 9 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 9 West ISBN: 978-3-8310-3890-9	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Williams, Laura E.; Achter, Carmen	Partner workouts 100 Übungen und Trainingsprogramme DK, München (2017) Standort: Ybk 31 Will Schlagworte: Fitnesstraining, Partnerübung Details hier Inhalt: Sammlung von Übungen und Programmen fürs Fitnesstraining zu zweit. Systematik: Ybk 31 Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Will ISBN: 978-3-8310-3323-2	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wingert, Gordon; Wingert, Janine	Gruppenspiele - pur! vml (Band 5225) 177 Übungen für Training, Unterricht und Therapie Verl. Modernes Lernen, Dortmund (2014) Standort: Eltern & Kind / Mitmachen Schlagworte: Anleitung, Beispielsammlung, Eltern & Kind, Gruppenspiel, Mitmachen, Spiel, Therapie, Training, Unterricht, Übung Details hier Inhalt: Professionelle Betreuer von Kinder- und Jugendgruppen finden in diesem umfangreichen Methodenbuch über 170 Spiele für die unterschiedlichsten Gruppenformationen und -phasen. Systematik: Nbx, , Ndk, , Nh Umfang: 304 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Eltern & Kind / Mitmachen ISBN: 978-3-8080-0738-9	Nbx, Ndk, Nh 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Winkler, Nina	Bauch, Beine, Po intensiv GU-Ratgeber Gesundheit Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Übungssammlung Details hier Inhalt: Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen? Dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige für Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier die besten Übungen jeweils in drei Leitungsstufen, um die Körpermitte in Form zu bringen. Ihrem Fitnesslevel entsprechend können Sie in das Training einsteigen, auch erfahrene Sportlerinnen finden hier neue Impulse. Wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie schnell erste Resultate erkennen, schließlich finden sich in diesem Buch die besten Übungen. Wer Probleme mit Cellulite hat, findet hier Hinweise zum Kampf gegen die Dellen. Umfang: 68 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3061-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Winter, Esther; Hatz, Ingold	Waldbaden - das Praxisbuch Entspannung lernen - Achtsamkeit üben Christian, München (2018) Standort: Vek 31 Wint Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Entspannung, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Ratgeber, Shinrin Yoku, Sinneswahrnehmung, Stressbewältigung, Stressreduktion, Waldbaden, Wohlbefinden, Übung Details hier Inhalt: Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts. Systematik: Vek 31 Umfang: 152 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Wint ISBN: 978-3-95961-240-1	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wolff, Christiane	Yoga für den Beckenboden Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Beckenboden, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Muskelarbeit des Beckenbodens ist willentlich steuerbar, auch wenn sich viele Frauen dessen nicht bewusst sind. Dieser Körperbereich mit seinem Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühle und Ausstrahlung kann gezielt über yogische Techniken harmonisiert und trainiert werden. Lernen Sie den Beckenboden in seiner ganzen Komplexität kennen und beginnen Sie dann - angeleitet in Wort und Bild - gezielt zu üben. Je nach Zeit oder Bedürfnis wählen Sie das individuell Passende aus: Die Asanas und Entspannungsübungen bieten die optimale Möglichkeit, sich einfühlsam mit der eigenen Mitte zu befassen, dienen aber auch als wertvolle Prophylaxe für Blaseninkontinenz, Rückenschmerzen sowie Knie- und Hüftprobleme. Frauen nach der Entbindung, mit Prämenstruellem Syndrom und in den Wechseljahren finden eigens zusammengestellte Übungen. Umfang: 58 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst ISBN: 978-3-8338-4514-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wylde, Suzanne; Bahle, Frauke	Das neue Faszien-Stretching die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern riva, München (2019) Standort: Vek 11 Wyld Schlagworte: Anleitung, Faszie, Gesundheit, Gymnastik, Körperhaltung, Ratgeber, Rücken, Übung Details hier Inhalt: Die von der Autorin entwickelte Methode, den Körper unter Anspannung der Muskeln zu dehnen, wirkt direkt auf das Fasziengewebe und soll Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und eine schlechte Haltung bessern. Mit detailliertem Theorieteil und einfach nachvollziehbarem Übungsteil. Systematik: Vek 11 Umfang: 299 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 11 Wyld ISBN: 978-3-7423-0258-8	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zurhorst, Eva-Maria	ida Die Lösung liegt in dir - Meditationen und Übungen Arkana (2013) Schlagworte: Lebensführung, Persönlichkeitsentwicklung, Verhaltensmodifikation, Übung Details hier Inhalt: Ida steht für ein einzigartiges Selbstentwicklungsprogramm, mit dem wir die Dinge in unserem Leben ohne fremde Hilfe in Ordnung bringen können. Mit Hilfe des ida-Prozesses können wir die Lösungen, die wir suchen, in uns selbst finden ? ganz egal ob es um Beziehung, Beruf, Kreativität geht oder um Ruhe und Lebendigkeit. Das Ida-Audioprogramm ist leicht zu handhaben und lässt sich harmonisch in den Alltag integrieren. Die Übungen und Meditationen helfen dabei, still zu werden, nach innen zu gehen und im Inneren die Veränderungen anzustoßen, nach denen wir uns im Außen sehnen. Umfang: 136 Min. ISBN: 978-3-442-34802-2	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena	Faszien-Training für den Rücken in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl Bruckmann, München (2015) Standort: Ybk 8 Fasz Schlagworte: Faszien-Training, Rücken, Übung, Übungsplan Details hier Inhalt: Ansprechend aufgemachte Übungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell für den Rücken. Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Fasz ISBN: 978-3-7654-8991-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena; Seer, Ulli	Pilates Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance blv, München (2014) Standort: Ybk 85 Pila Schlagworte: Pilates, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Ybk 85 Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 85 Pila ISBN: 978-3-8354-1255-2	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...