Stadtbücherei Höxter, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Abdaal, Ali; Tschöpe, Annika	Feel-Good Productivity produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben dtv, München (2024) Standort: Mcl 31 Abda Schlagworte: Alltag, Arbeit, Erfolg, Prokrastination, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivität, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das Aufschiebeverhalten minimiert und langfristig in seine Kraft findet. Systematik: Mcl 31 Umfang: 266 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß, Illustrationen, sc Standort: Mcl 31 Abda ISBN: 978-3-423-26388-7	Mcl 31 0	Sonstiges Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Vck Ahre Schlagworte: Entspannung, Meditation, Qi Gong, Qigong, Ratgeber, Stress, Stressbewältigung, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Systematik: Vck Umfang: 168 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Ahre ISBN: 978-3-8000-7699-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Alizadeh, Madeleine	Starkes weiches Herz wie Mut und Liebe unsere Welt verändern können Ullstein leben, Berlin (2019) Standort: Mcl Aliz Schlagworte: Angst, Erfolg, Glück, Leben, Lebensbewältigung, Lebenseinstellung, Lebensgefühl, Liebe, Mut, Psychologie, Ratgeber, Stress, Zufriedenheit Details hier Inhalt: Die Bloggerin gibt Anregungen, um unsere Welt ein wenig besser zu machen. Sie setzt sich ein für Feminismus, Gleichberechtigung, gegen Hetze und den Klimawandel. Systematik: Mcl, , Mbp Umfang: 303 Seiten Standort: Mcl Aliz ISBN: 978-3-96366-058-0	Mcl, Mbp 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bachim, Sacha	Therapie "to go" 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag Remote Verlag, Oakland Parks (2022) Standort: Mcg Bach Schlagworte: Entspannung, Krise, Lebenskrise, Persönlichkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Ratgeber, Selbsthilfe, Stress Details hier Inhalt: Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschiedene Werkzeuge, die zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag führen können. Systematik: Mcg, , Mcl 3 Umfang: 277 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß Standort: Mcg Bach ISBN: 978-1-955655-34-7	Mcg, Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baender-Michalska, Elisabeth	Yoga & Embodiment Stress und Schmerz bewältigen Schattauer Verlag (2014) Schlagworte: Embodiment, Hatha-Yoga, Körpererfahrung, Rückenschmerz, Stress Details hier Inhalt: Stress und Schmerz bewältigen - der Weg vom Gehirn in den Körper und wieder zurück Immer auf dem Sprung - Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Typische psychosomatische Reaktionen, wie Kopf- und Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder extreme Erschöpfung sind Phänomene unserer Zeit. Elisabeth Baender-Michalska und Rolf Baender haben aus vielfältigen Erfahrungen mit stress- und schmerzgeplagten Menschen ein Konzept entwickelt, das dem negativen Stress und seinen körperlichen Folgen entgegenwirkt. Hierfür nutzen sie das Prinzip des Embodiments: Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper - auch umgekehrt wirken sich die die Selbstwahrnehmung und der Umgang mit dem Körper auf die Psyche aus. Lesen Sie, wie Stress entsteht und welche gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen er hat. Entdecken Sie die Funktionsweise und Wirkung von Yoga in Prävention und Therapie! Mit Hilfe des Kursprogramms können Sie anschließend Ihr Wissen in die Praxis umsetzen. Ärzte und Therapeuten, die sich mit körperzentrierten Methoden beschäftigen, erfahren, was den Übungen zugrunde liegt und wie sie Yoga zur gezielten Stress- und Schmerzbewältigung ihrer Patienten anwenden können. Auch Erzieher und Pädagogen, Physiotherapeuten sowie Yogalehrer und alle anderen Interessierten, die meditative Verfahren praktizieren, erhalten vielfältige Anregungen. KEYWORDS: Yoga, Embodiment, Stressbewältigung, Selbstwahrnehmung, Trainingsmanual, Entspannung, Prävention, Rückenschmerzen, psychosomatische Beschwerden Umfang: 313 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-7945-6866-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berndt, Felix M.; Brück, Kira; Addo	Doc Felix - feel good gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht dtv, München (2023) Standort: Vc Bern Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Fitness, Gesundheit, Glück, Ratgeber, Schlaf, Stress Details hier Inhalt: Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leserinnen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundheit und ihre körperliche Fitness erhalten und hoffentlich lange wohlauf bleiben können. Systematik:* Vc Umfang: 215 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vc Bern ISBN: 978-3-423-26360-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bestle-Körfer, Regina	Waldbaden mit Kindern Zukunft leben - Welt gestalten Achtsamkeit und Entspannung in der Natur Herder, Freiburg (2020) Standort: Eltern & Kind / Entspannen Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Eltern & Kind, Entspannen, Entspannung, Gesundheit, Kind, Körperwahrnehmung, Natur, Pädagogik, Ratgeber, Shinrin Yoku, Sinneswahrnehmung, Stressbewältigung, Stressreduktion, Waldbaden, Wohlbefinden, Übung Details hier Inhalt: In diesem Buch geht es darum, mit zahlreichen und vielfältigen Projekten quer durch alle Jahreszeiten Kindern im Vor- und Grundschulalter die anregende Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen näherzubringen, damit sie einen nachhaltigen Bezug zur Natur entwickeln. Für pädagogische Fachkräfte und Eltern. Systematik: Ngl 42, , Ngl 43 Umfang: 95 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind / Entspannen ISBN: 978-3-451-38675-6	Ngl 42, Ngl 43 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Budras, Corinna; Fischer, Pascal	Wer hat an der Uhr gedreht? C.H. Beck Paperback (Band 6267) warum uns die Zeit abhanden kommt und wie wir sie zurückgewinnen Standort: Mbk 2 Budr Schlagworte: Stress, Zeit, Zeiteinteilung Details hier Inhalt: Das Journalistenduo stellt vielseitige Aspekte der Wahrnehmung und des Umgangs mit der Zeit dar. Umfangreich recherchiert, erzählen die einzelnen Kapitel Geschichten von Menschen, die durch eine persönliche Umbruchsituation zu einem veränderten Umgang mit ihrer Zeit kamen. Systematik: Mbk 2, , Mcl Umfang: 198 Seiten : Illustration : schwarz-weiß Standort: Mbk 2 Budr ISBN: 978-3-406-70565-6	Mbk 2, Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Croos-Müller, Claudia	Kopf hoch! - das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern Kösel-Verl., München (2016) Standort: Mcl 31 Croo Schlagworte: Ratgeber, Stress, Stressbewältigung, Ärger, Übung Details hier Inhalt: Ein Übungsprogramm der Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie zur Soforthilfe bei jedem Stimmungstief. Mit 12 leichten Bewegungs- und Körper- und Haltungsübungen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 40 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 31 Croo ISBN: 978-3-466-30915-3	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dalchow, Michaela	Waldbaden entdecken für Dummies ... für Dummies Wiley, Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim (2020) Standort: Vek 31 Dalc Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Entspannung, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Ratgeber, Shinrin Yoku, Sinneswahrnehmung, Stressbewältigung, Stressreduktion, Waldbaden, Wohlbefinden, Übung Details hier Inhalt: Die Waldgesundheitstrainerin führt ein ins Waldbaden, das Naturerleben und achtsames Verhalten verbindet, der aktiven Gesundheitsvorsorge und mentalen, psychischen und körperlichen Entspannung dient. Mit einer Fülle an praktischen Anregungen und fantasievollen Übungen, zu denen sie anleitet. Systematik: Vek 31 Umfang: 268 Seiten Standort: Vek 31 Dalc ISBN: 978-3-527-71718-7	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobos, Gustav	Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle : wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen Scorpio, München (2020) Standort: Vet 1 Dobo Schlagworte: Emotion, Gefühl, Naturheilverfahren, Ratgeber, Stress Details hier Inhalt: Der Professor für Naturheilkunde und integrative Medizin zeigt, wie Emotionen bewusst gesteuert werden können, um die Selbstregulation des Körpers zu stärken. So kann es gelingen, Stress, Depressionen, Angst, Reizdarmprobleme und Schmerzen abzubauen. Systematik: Vet 1 Umfang: 263 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vet 1 Dobo ISBN: 978-3-95803-333-7	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dohmen, Imke; Möhlenhof, Judith; Pa	Gemeinsam aus dem Mamsterrad Leben & erziehen wie du es schafft, stressige Momente im Alltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern Junior Medien GmbH & Co. KG, Hamburg (2021) Standort: Eltern & Kind / Familienmanagement Schlagworte: Alltag, Eltern & Kind, Erziehung, Familienmanagement, Kind, Mutter, Mutter-Kind-Beziehung, Ratgeber, Stress, Terminplanung, Zeitmanagement Details hier Inhalt: Wie schafft man es, stressige Herausforderungen im Alltag mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu meistern? Dieser Frage gehen Erziehungsberaterin Imke Dohmen und Redakteurin Judith Möhlenhof, die Macherinnen des Podcasts "Gemeinsam aus dem Mamsterrad", auf den Grund. Systematik: Ngk, , Mcl 31 Umfang: 188 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Eltern & Kind / Familienmanagement ISBN: 978-3-9822992-0-4	Ngk, Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob	Stress dich richtig! die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit GU, München (2022) Standort: Mcl 31 Drac Schlagworte: Ratgeber, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Leben. Systematik: Mcl 31 Umfang: 240 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl 31 Drac ISBN: 978-3-8338-7962-3	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob; Cramm, Dagmar v	Entspannt macht schlank die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2021) Standort: Vcl 3 Drac Schlagworte: Abnehmen, Anleitung, Entspannung, Ratgeber, Rezept, Stress Details hier Inhalt: Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte. Systematik: Vcl 3 Umfang: 222 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Drac ISBN: 978-3-8338-7799-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drexler, Diana	Das integrierte Stressbewältigungsprogramm ISP Manual und Materialien für Therapie und Beratung Klett-Cotta Verlag (2012) Schlagworte: Stressbewältigung, Verhaltenstraining Details hier Inhalt: Das Manual zum bereits gut eingeführten Anti-Streßprogramm hat den "ganzen" Menschen im Blick. Streßbewältigung geschieht auf der Verhaltens-, Gefühls- und Gedankenebene wie auch im zwischenmenschlichen Bereich. Wenn täglicher Streß im Arbeitsleben oder in der Familie zur Dauerbelastung wird, ist es höchste Zeit, den eigenen Lebensstil genau unter die Lupe und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das hier vorgestellte, von Diana Drexler entwickelte Integrierte Streß- Bewältigungsprogramm gibt Psychotherapeuten und psychologischen Beratern ein schulenübergreifendes, praktisch erprobtes Manual an die Hand, das vom Kursleiter je nach Gruppenzusammensetzung flexibel zusammengestellt werden kann. Es vermittelt sowohl bewährte verhaltenstherapeutische Herangehensweisen als auch körper- und erlebnisorientierte thematische Bausteine. Für alle Ebenen, auf denen Streß erfahren und bewältigt werden kann, stehen neben theoretischen Grundlagen, didaktischen Hinweisen und Wissensbausteinen zahlreiche bewährte Übungen und Interventionsangebote zur Verfügung. Die dem Buch beigegebene CD-ROM bietet noch weitere Arbeitshilfen an. Dieses ganzheitliche Anti-Streßprogramm kommt im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung, in Streßmanagementseminaren und in der psychologischen Aus- und Weiterbildung zum Einsatz. Das Buch zum Programm wird in Fachkreisen seit längerem erwartet. Umfang: 231 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-608-10273-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Effmert, Martina	Arbeiten ohne Angst endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf Humboldt, Hannover (2022) Standort: Mcl 32 Effm / Beruf Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Angststörung, Arbeitswelt, Beruf, Konflikt, Konfliktfähigkeit, Persönlichkeit, Ratgeber, Resilienz, Stress, Stressbewältigung, Zwangsstörung Details hier Inhalt: Ein Ratgeber der sich mit den zahlreichen Ängsten, die im Berufsalltag auftauchen, befasst. Nach einer Einführung ins Thema, wird die Entstehung von Ängsten erklärt und Angstauslöser vorgestellt. Es folgen breit gefächerte Lösungsstrategien einschließlich einem 5-Schritte-Programm zur Selbsthilfe. Systematik: Mcl 32, , Mcg 1 Umfang: 200 Seiten, Illustrationen, Faksimiles, teilweise farbig Standort: Mcl 32 Effm / Beruf ISBN: 978-3-8426-3124-3	Mcl 32, Mcg 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esser, Heinz-Wilhelm	Das Prinzip der Mutigen wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2023) Standort: Vc Esse Schlagworte: Leben, Lebenskrise, Mut, Ratgeber, Resilienz, Stress Details hier Inhalt: In diesem Ratgeber erklärt der WDR-Arzt "Doc Esser" wie sich bestimmte Verhaltensweisen, Einstellungen und Persönlichkeitsmerkmale auf körperliche und psychische Gesundheit auswirken. Systematik: Vc, , Mcl 3 Umfang: 238 Seiten Standort: Vc Esse ISBN: 978-3-8338-8740-6	Vc, Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Find, Sisse; Bender, Mette; Schöps,	Wähle die Freude das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übungen Beltz, Weinheim (2023) Standort: Mcl 3 Find Schlagworte: Angst, Grübeln, Ratgeber, Stress, Trauma Details hier Inhalt: Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben. Systematik: Mcl 3, , Mcg 1 Umfang: circa 217 Seiten Standort: Mcl 3 Find ISBN: 978-3-407-86748-3	Mcl 3, Mcg 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Dagmar; Renger, Nikolai	Kein Stress mit dem Stress! Emotionale Entwicklung für Grundschulkinder Loewe, Bindlach (2022) Standort: bis 9 Geis / Denken & Fühlen Schlagworte: Antolin Klasse 2, Denken & Fühlen, Gefühl, Kindersachbuch, Stress Details hier Inhalt: Was ist Stress? Wie wirkt er? Woran erkennt man ihn? Kalle, Mila, Hanna und Jo machen sich gemeinsam auf die Suche nach Möglichkeiten diesem Stress, von dem die Erwachsenen immer reden, das Handwerk zu legen. Ab 6 Jahren Systematik: 4.3/M Umfang: 44 Seiten, Illustrationen, farbig, Illustrationen, farbig Standort: bis 9 Geis / Denken & Fühlen ISBN: 978-3-7432-1227-5	4.3/M 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Glaser, Ute	Die Eltern-Trickkiste [so bekommen Sie Zahnputzverweigerer, Gemüseverächter und alle anderen Widerständler spielend in den Griff] Gräfe und Unzer (2011) Schlagworte: Erziehung, Prävention, Ratgeber, Stress Details hier Inhalt: Stress beim Essen, Gequengel beim Einkaufen, Chaos im Kinderzimmer : Eltern müssen im Alltag mit ihren Kindern von 0 bis 10 täglich zahllose Hürden nehmen. Die Eltern-Trickkiste verrät ganz praktische Tipps und Ideen von erfahrenen Müttern und Vätern, die Eltern helfen, alle typischen Alltagssituationen entspannter, gelassener und fröhlicher zu meistern. Dieser GU-Ratgeber ist nach "Problemzonen" eingeteilt (Im Bad, Beim Essen, Schlafen, Unterwegs ) - so findet jeder schnell die Idee, die gerade weiterhilft. Ein Eltern-Extra bietet in jedem Kapitel praktische Ideen, die die Eltern und ihre Beziehung stärken. Das Buch ist fundiert, aber in leichter, angenehmer Sprache geschrieben und pfiffig gestaltet: So macht es Freude, auch einfach darin zu blättern, sich inspirieren zu lassen, und sich den einen oder anderen Trick zum Ausprobieren auszusuchen. Auch als Geschenk für junge Eltern bestens geeignet. Umfang: 172 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-2541-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Glasmeyer, Anke	Selbstfürsorge dein Anker in turbulenten Zeiten Humboldt, Hannover (2023) Standort: Mcl Glas Schlagworte: Atemtechnik, Eigenwahrnehmung, Entspannung, Gesundheit, Persönlichkeit, Ratgeber, Selbstliebe, Selbstwahrnehmung, Stress Details hier Inhalt: Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestaltet und enthält viele effektive Übungen, um besser auf sich selbst zu achten. Systematik: Mcl Umfang: 336 Seiten Standort: Mcl Glas ISBN: 978-3-8426-4262-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Greiner, Karin	Wald tut gut! Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken AT Verlag, München (2019) Standort: Vek 31 Grei Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Entspannung, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Ratgeber, Shinrin Yoku, Sinneswahrnehmung, Stressbewältigung, Stressreduktion, Waldbaden, Wohlbefinden, Übung Details hier Inhalt: Erklärende und aufklärende Informationen aus verschiedenen, interessanten Blickwinkeln ergeben eine umfassende Darstellung des Waldes "vom Ökotop über das Biotop zum Psychotop". Mit 28 Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Visualsierungsübungen in der Natur und 10 Rezepten. Systematik: Vek 31 Umfang: 264 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Grei ISBN: 978-3-03800-073-0	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hacke, Axel	Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wichtig uns der Ernst des Lebens sein sollte DuMont, Köln (2023) Standort: Le Hack Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Glück, Klimaveränderung, Klimawandel, Krieg, Krise, Lebenseinstellung, Lebenskrise, Sezessionskrieg, Stress, Stressbewältigung, Zufriedenheit, Zukunftsangst Details hier Inhalt: Worin Heiterkeit besteht, wie sie entsteht, auch trotz Krisen möglich ist und welche Kraft sie unter widrigen Umständen entfalten kann, beleuchtet A. Hacke unterhaltsam und alles andere als oberflächlich. Ein lebensheiteres Buch für jede Lebenslage. Systematik: Le, , Pyk Umfang: 221 Seiten Standort: Le Hack ISBN: 978-3-8321-6808-7	Le, Pyk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heim, Vera; Mumm, Anja; Lindemann,	Stark trotz Stress Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job Haufe Group, Freiburg (2021) Standort: Hrc Heim / Beruf Schlagworte: Beruf, Büro, Ratgeber, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Der Achtsamkeitsratgeber zeigt Strategien für einen guten Umgang mit Stress im Berufsalltag und betont die Bedeutung von Pausen und Entspannung. Viele Selbsttests, Übungen und konkrete Tipps. Systematik: Hrc, , Mcl 31 Umfang: 330 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß Standort: Hrc Heim / Beruf ISBN: 978-3-648-15538-7	Hrc, Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hillert, Andreas	Stress positiv nutzen Test Stiftung Warentest, Berlin (2023) Standort: Mcl 31 Hill Schlagworte: Ratgeber, Stress, Stressbewältigung, Stressreduktion Details hier Inhalt: Der ausgewiesene Experte in Sachen Stress geht weg von der verbreiteten These vom stressfreien Leben und der Notwendigkeit den Stress zu beseitigen. Er erläutert in seinem Ratgeber, wie man "die Stresswelle richtig surfen" kann, um den idealen Mittelweg zu finden. Systematik: Mcl 31 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl 31 Hill ISBN: 978-3-7471-0646-4	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...