StadtbÃ¼cherei HÃ¶xter, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Altemeier, Katharina	Hallo Angst! dtv (Band 35166) wie Panikattacken und AngststÃ¶rungen ungeahnte KrÃ¤fte wecken kÃ¶nnen dtv, MÃ¼nchen (2022) Standort: Mcl 32 Alte Schlagworte: Angst, AngstbewÃ¤ltigung, AngststÃ¶rung, Leben, Panik, PersÃ¶nlichkeit, Ratgeber, Selbsthilfe, ZwangsstÃ¶rung Details hier Inhalt: Die Autorin lebt seit über 20 Jahren mit einer Angststörung. Ihr hat die Systemische Therapie geholfen. Deren Wege und Lösungsmöglichkeiten sowie persönliche Erfahrungen der Journalistin und Podcasterin werden in diesem Ratgeber vorgestellt. Systematik: Mcl 32, , Mbk 4 Umfang: 282 Seiten Standort: Mcl 32 Alte ISBN: 978-3-423-35166-9	Mcl 32, Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bachim, Sacha	Therapie "to go" 100 Psychotherapie Tools fÃ¼r mehr Leichtigkeit im Alltag Remote Verlag, Oakland Parks (2022) Standort: Mcg Bach Schlagworte: Entspannung, Krise, Lebenskrise, PersÃ¶nlichkeit, PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, Ratgeber, Selbsthilfe, Stress Details hier Inhalt: Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschiedene Werkzeuge, die zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag führen können. Systematik: Mcg, , Mcl 3 Umfang: 277 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiÃŸ Standort: Mcg Bach ISBN: 978-1-955655-34-7	Mcg, Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Croos-MÃ¼ller, Claudia; Pannen, Kai	Halt! Das kleine Ãœberlebensbuch Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co. KÃ¶sel-Verlag, MÃ¼nchen (2023) Standort: Mcl 3 Croo Schlagworte: Anleitung, Krise, KÃ¶rperÃ¼bung, Lebenskrise, Ratgeber, Selbsthilfe, Verzweiflung Details hier Inhalt: In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit. Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen. Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang. Systematik: Mcl 3 Umfang: 68 Seiten : Ill. Standort: Mcl 3 Croo ISBN: 978-3-466-34818-3	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Elliott, Charles H.; Smith, Laura L	ZwÃ¤nge meistern fÃ¼r Dummies ... fÃ¼r Dummies Wiley, Weinheim (2020) Standort: Vet 1 Elli Schlagworte: Angst, Angsterkrankung, AngststÃ¶rung, Behandlung, Medikament, Ratgeber, Selbsthilfe, Therapie, ZwangsstÃ¶rung Details hier Inhalt: Einführung in das Spektrum der Zwangs- und verwandter Störungen, die wichtige Behandlungsmethoden vorstellt, die Symptome verbreiteter und weniger verbreiteter Formen beschreibt und motiviert, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mit Infos für Angehörige. Systematik: Vet 1 Umfang: 369 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ : Diagramme Standort: Vet 1 Elli ISBN: 978-3-527-71644-9	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Erdlenbruch, Bernhard	Medikamente fÃ¼r Kinder 1000 Arzneimittel geprÃ¼ft und bewertet Stiftung Warentest, Berlin (2020) Standort: Eltern & Kind / Gesundheit & ErnÃ¤hrung Schlagworte: Behandlung, Eltern & Kind, Gesundheit & ErnÃ¤hrung, Kind, Kinderkrankheit, Krankheit, Medikament, Medizin, Ratgeber, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Aktuelles Handbuch der Stiftung Warentest, das 1.000 rezeptpflichtige und freie Arzneimittel für Kinder bis 12 Jahren zu über 50 Krankheiten und Gesundheitsstörungen kritisch mit Neben- und Wechselwirkungen bewertet. Für Eltern. Systematik: Ver 1 Umfang: 383 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Eltern & Kind / Gesundheit & ErnÃ¤hrung ISBN: 978-3-7471-0215-2	Ver 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Haucke, Ankha	Soforthilfe fÃ¼r die Paarbeziehung V & R Self die hÃ¤ufigsten Probleme und wie man mit ihnen umgeht Vandenhoeck & Ruprecht, GÃ¶ttingen (2022) Standort: Mcl 15 Hauc Schlagworte: Beziehung, Ehescheidung, Krise, Lebenskrise, Paarbeziehung, Ratgeber, Scheidung, Selbsthilfe, Trennung Details hier Inhalt: Ratgeber zu verfahrenen Paarproblemen. Das Buch bietet Hilfe zur Selbsthilfe und leitet an, wie man in strapazierte Beziehungen wieder frischen Wind bringen kann. Mit anschaulichen Fallbeispielen. Systematik: Mcl 15, , Mcg 1 Umfang: 246 Seiten Standort: Mcl 15 Hauc ISBN: 978-3-525-46284-3	Mcl 15, Mcg 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¼hn, Susanne	Jede Wunde lÃ¤sst sich heilen wie wir emotionale Verletzungen und KrÃ¤nkungen aus der Vergangenheit loslassen GU, MÃ¼nchen (2019) Standort: Mcl 3 Hueh Schlagworte: BewÃ¤ltigung, Emotion, Inneres Kind, KrÃ¤nkung, PersÃ¶nlichkeit, Ratgeber, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Die Autorin zeigt in diesem Ratgeber durch eine besondere Form der Arbeit mit dem inneren Kind neue Wege zu Frieden und Leichtigkeit im Leben. Fantasiereisen und viele Übungen helfen dabei, neue emotionale Erfahrungen zu machen und Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loszulassen. Systematik: Mcl 3, , Mbk 4 Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl 3 Hueh ISBN: 978-3-8338-7116-0	Mcl 3, Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jakobs, Birgit	Psychotherapie fÃ¼r zu Hause Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Mcl 3 Jako Schlagworte: Burnout, Depression, Lebenskrise, Psychotherapie, Ratgeber, Selbsthilfe, Trauer, Trennung Details hier Inhalt: Der fachlich fundierte, sehr übersichtliche und freundlich gestaltete Ratgeber der erfahrenen ärztlichen Psychotherapeutin bietet den Therapiesuchenden, die professionelle Hilfe nicht sofort bekommen oder nicht unbedingt benötigen, Werkzeuge zur Selbsthilfe. Systematik: Mcl 3 Umfang: 199 Seiten Standort: Mcl 3 Jako ISBN: 978-3-432-11786-7	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Karven, Ursula	Diese verdammten Ã„ngste und wie wir an ihnen wachsen GU, MÃ¼nchen (2019) Standort: Mcl 32 Karv Schlagworte: Angst, AngstbewÃ¤ltigung, Angsterkrankung, AngststÃ¶rung, Mediation, PersÃ¶nlichkeit, Psychologie, Ratgeber, Selbsthilfe, Selbstliebe, SelbstwertgefÃ¼hl, Yoga Details hier Inhalt: Ursula Karven beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängste gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg waren Yoga und Achtsamkeit. Ratgeber mit zahlreichen Übungen. Systematik: Mcl 32, , Vck 1 Umfang: 176 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 32 Karv ISBN: 978-3-8338-6963-1	Mcl 32, Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kern, Tita; BÃ¼chner, Sabine	Leuchtturm sein Trauma verstehen und betroffenen Kindern helfen KÃ¶sel, MÃ¼nchen (2019) Standort: Eltern & Kind / Probleme & LÃ¶sungen Schlagworte: Eltern & Kind, Familie, Kind, Probleme & LÃ¶sungen, Psychologie, Ratgeber, Selbsthilfe, Trauma, Traumatisierung Details hier Inhalt: Mit ihrem Buch möchte die Familien- und Traumatherapeutin Eltern und andere Bezugspersonen von traumatisierten Kindern oder Jugendlichen in ihrem begleitenden Wirken unterstützen. Mit vielen Fallbeispielen und Praxistipps. Systematik: Mbl 20, , Ngk 1, , Mcg 1 Umfang: 185 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Eltern & Kind / Probleme & LÃ¶sungen ISBN: 978-3-466-37206-5	Mbl 20, Ngk 1, Mcg 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klein, Gopal Norbert	Der Vagus-SchlÃ¼ssel zur Traumaheilung das Buch zum "Ehrlichen Mitteilen" GU, MÃ¼nchen (2022) Standort: Mcg 1 Klei Schlagworte: Bindung, Bindungsangst, Kindheit, PersÃ¶nlichkeit, Ratgeber, Selbsthilfe, Trauma Details hier Inhalt: Laut Analyse des Schweizer Traumatherapeuten leiden viele Menschen an einem verdrängten Entwicklungstrauma aus der Kindheit. Das könne aber nicht nur durch ein Wellness-Training des Vagusnerves geheilt werden, sondern durch ehrliches Mitteilen des Betroffenen in einem sicheren Setting. Systematik: Mcg 1, , Mbl Umfang: 192 Seiten Standort: Mcg 1 Klei ISBN: 978-3-8338-8032-2	Mcg 1, Mbl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Paal, Doreen	Mit Diabetes Typ 2 leben fÃ¼r Dummies Lernen einfach gemacht Wiley, Weinheim (2020) Standort: Vel 6 Mit Schlagworte: Diabetes, Diabetes mellitus, Diabetes mellitus Typ 2, ErnÃ¤hrung, Gesundheit, Krankheit, Medikament, Ratgeber, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Diagnostizierung und Behandlung von Diabetes Typ 2, einer weit verbreiteten Krankheit, die man aber durch Ernährungsumstellung und mehr Bewegung in den Griff bekommen kann. Systematik: Vel 6 Umfang: 261 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Standort: Vel 6 Mit ISBN: 978-3-527-71576-3	Vel 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pies, Christoph Johannes	Potenz auf Rezept ErektionsstÃ¶rungen Ã¼berwinden mit dem 5-SÃ¤ulen-Programm Herbig, Stuttgart (2022) Standort: Veq 2 Pies Schlagworte: Mann, Potenz, Potenzfunktion, Ratgeber, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Der Urologe und Autor zahlreicher Ratgeber zum Thema Männergesundheit, erläutert locker und gut verständlich einen ganzheitlichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, um Potenzprobleme vorzubeugen und zu behandeln. Mit vielen Übungen, Tipps, Checklisten und einem Fragebogen zur Selbsteinschätzung. Systematik: Veq 2, , Vel 5 Umfang: 150 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Veq 2 Pies ISBN: 978-3-96859-035-6	Veq 2, Vel 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Precht, Anke	Der Trauma-Notfallkoffer praktische Ãœbungen zur Selbsthilfe. FÃ¼r mehr StabilitÃ¤t und innere Ruhe im Alltag TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Mcl 3 Prec Schlagworte: Alltag, Ratgeber, Selbsthilfe, Trauma, Ãœbung Details hier Inhalt: Die Autorin ist Diplom-Psychologin und arbeitet mit traumatherapeutischem Schwerpunkt. Ihr Leitfaden wendet sich an Menschen, die sich stark durch ein Trauma belastet fühlen. Ihnen sollen Werkzeuge an die Hand gegeben werden, die sie in ihrem Verarbeitungsprozess unterstützen sollen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 132 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl 3 Prec ISBN: 978-3-432-11725-6	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sator, Sigrid	Angstfrei reden und prÃ¤sentieren Ratgeber Psychologie ein Selbsthilfebuch Huber, Bern (2014) Standort: Ocn Sato Schlagworte: Angst, AngstbewÃ¤ltigung, PrÃ¤sentation, Rede, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Ein Lehr- und Selbsthilfeprogramm zur Überwindung von Redeangst, mit Tipps und Übungen zur Angstbewältigung. Systematik: Ocn Umfang: 232 S. : graph. Darst. Standort: Ocn Sato ISBN: 978-3-456-85361-1	Ocn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt-Traub, Sigrun	Angstfrei im Alter ein Selbsthilfebuch fÃ¼r Ã¤ltere Menschen und ihre AngehÃ¶rigen Hogrefe-Verlag (2011) Schlagworte: Alter, AngststÃ¶rung, Ratgeber, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Angststörungen sind neben Depressionen und Demenzen die häufigsten psychischen Störungen im Alter. Obwohl wirksame Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, scheuen sich viele ältere Menschen vor einer Psychotherapie und quälen sich unnötig lange mit ihren Ängsten. Aus diesem Grund wurde das vorliegende Selbsthilfebuch geschrieben. Es klärt ängstliche ältere Menschen und ihre besorgten Angehörigen und Freunde über Angststörungen und Möglichkeiten der Behandlung auf, gibt zahlreiche Hinweise zur Selbsthilfe und macht Mut zur Psychotherapie. Angststörungen im Alter treten häufig gemeinsam mit unterschiedlichen körperlichen Erkrankungen und auch mit anderen psychischen Problemen auf. Das Erkennen von Ängsten im Alter bereitet daher oft erhebliche Schwierigkeiten. Der Ratgeber stellt verschiedene Angststörungen ausführlich dar und geht insbesondere auf die generalisierte Angststörung ein, da diese im Alter am häufigsten auftritt. Die Besonderheiten von Ängsten bei älteren und hochbetagten Menschen werden anhand zahlreicher Beispiele veranschaulicht. Im Anschluss werden wissenschaftlich fundierte Behandlungs- und Selbsthilfemöglichkeiten vorgestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste ebenso bewältigen wie depressive Verstimmungen oder unerfreuliche Begleiterscheinungen wie Schlafstörungen, Schmerzen und Harndrang. Umfang: 118 S. ISBN: 978-3-8444-2404-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - DownloadmÃ¶glichkeit für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Smith, Laura L.; Elliott, Charles H	Depressionen Ã¼berwinden fÃ¼r Dummies Lernen einfach gemacht Wiley, Weinheim (2022) Standort: Vet 1 Smit Schlagworte: Depression, Ratgeber, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Informativer Ratgeber zum Thema Depressionen mit titelgebendem Ansatz zur Überwindung der Volkskrankheit mittels Selbsthilfemaßnahmen und Therapieansätzen; mit Selbsttests, Checklisten und Übungen. Systematik: Vet 1 Umfang: 367 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiÃŸ Standort: Vet 1 Smit ISBN: 978-3-527-71870-2	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
StrÃ¶hle, Andreas; Rogoll, Janina; F	Die Seelen-Docs was Sie Ã¼ber psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten Knaur MensSana, MÃ¼nchen (2023) Standort: Vet 1 Stro Schlagworte: AngststÃ¶rung, Anleitung, Depression, ErnÃ¤hrung, GlÃ¼ck, Kochbuch, Psychische Belastung, Psychische Krankheit, Psychische StÃ¶rung, Ratgeber, Rezept, Selbsthilfe, ZwangsstÃ¶rung Details hier Inhalt: Umfassender Überblick dreier Psychologen über psychische Erkrankungen, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugungsmaßnahmen. Systematik: Vet 1 Umfang: 255 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vet 1 Stro ISBN: 978-3-426-65920-5	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sutor, Volker; Bumb, Tim	Der kleine RÃ¼cken-Coach Ãœbungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 Suto Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Ischia, Krankheit, Ratgeber, RÃ¼cken, Schmerz, Selbsthilfe, Ãœbung Details hier Inhalt: Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen an Einsteiger, Fortgeschrittene und auch Experten richtet. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Suto ISBN: 978-3-432-10903-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ulmer, Andrea	Ãœberleben ist ein guter Anfang List Taschenbuch (Band 61308) Roman List Taschenbuch, Berlin (2017) Standort: Ulme / Frauen Schlagworte: Belletristische Darstellung, Frauen, Krebserkrankung, Selbsthilfegruppe, Weltreise Details hier Inhalt: Krebs ist ein Arschloch, aber deswegen muss man ja nicht ständig jammern: Das ist die einhellige Meinung von Sieglinde, Marion, Sabine, Gret und Hertha, die Anja gern in ihre Selbsthilfegruppe aufnehmen. Sogar eine Weltreise zu Sieglindes Ehren machen die fünf Frauen nach deren Tod. Umfang: 296 Seiten Standort: Ulme / Frauen ISBN: 978-3-548-61308-6	0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zirk, Merle; Krauss, Susanne	Retreat yourself! Loslassen und neu beginnen KÃ¶sel, MÃ¼nchen (2017) Standort: Vc Zirk Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Gesundheit, Krebserkrankung, Ratgeber, Selbsthilfe, Vegan, Yoga Details hier Inhalt: Während ihrer Krebstherapie beschließt die ehemalige Fernsehredakteurin ihr altes Leben an den Nagel zu hängen und Beraterin für vegane Ernährung zu werden. In diesem reich bebilderten Ratgeber beschreibt sie mit viel Herz ihre Form eines gesunden Lifestyle inklusive Yoga und positivem Denken. Systematik: Vc Umfang: 215 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vc Zirk ISBN: 978-3-466-34680-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...