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Despeghel, Michael; KrÃ¼ger, Karsten	Der Stoffwechsel Trick warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade lÃ¶st GU, MÃ¼nchen (2023) Standort: Vcl 3 Desp Schlagworte: Abnehmen, Anleitung, Ausdauertraining, Bilanzierte ErnÃ¤hrung, DiÃ¤t, Fitness, Gewichtsabnahme, Gewichtsreduzierung, Krafttraining, Stoffwechsel, Workout Details hier Inhalt: Das bekannte Autoren-Duo informiert in diesem Gesundheitsratgeber Leserinnen über die Zusammenhänge von Übergewicht und Entzündungen und vereint im 8-Wochen-Programm Stoffwechsel-Übungen und 50 Anti-Entzündungsrezepte. Nachhaltige Veränderungen des individuellen Lebensstils werden anvisiert. Systematik:* Vcl 3 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Desp ISBN: 978-3-8338-9042-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Doll, Marcel	50 Workouts fit in 7 Minuten riva, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybk 8 Doll Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: 50 Workouts von jeweils 7 Minuten Dauer Fitness-Training (Cardio, BBP, HIIT, Geräte usw.) für Einsteiger bis Profis, übersichtlich im Baukasten-Prinzip präsentiert. Systematik: Ybk 8 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Standort: Ybk 8 Doll ISBN: 978-3-7423-0173-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Doll, Marcel	50 Workouts Bodyweight-Training ohne GerÃ¤te : einfach - effektiv - Ã¼berall durchfÃ¼hrbar riva, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybk 31 Doll Schlagworte: Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: 50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt. Systematik: Ybk 31 Umfang: 139 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Standort: Ybk 31 Doll ISBN: 978-3-7423-0172-7	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebman, Hollis Lance; Muhr, Judith	Die Anatomie des gerÃ¤telosen Workouts 70 Ãœbungen fÃ¼r den gesamten KÃ¶rper Librero, Kerkdriel (2017) Standort: Ybk 31 Lieb Schlagworte: Anatomie, Fitnesstraining, Krafttraining, Workout Details hier Inhalt: Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts. Systematik: Ybk 31 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Lieb ISBN: 978-90-8998-838-6	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pfitzer, Torsten	50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen Verspannungen lÃ¶sen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren riva, MÃ¼nchen (2023) Standort: Vel 7 Pfit Schlagworte: Anleitung, Gymnastik, Nacken, Ratgeber, Schulter, Training, Trainingsprogramm, Workout, Ãœbung, Ãœbungsprogramm Details hier Inhalt: Fünfzig verschiedene Übungsprogramme gegen Schulter- und Nackenschmerzen, mit Angaben zur Dauer, Equipment und Ausführungshinweisen. Alle Übungen sind mit Anleitungen in Kapitel drei ausführlich erklärt, in den Übungsplänen dann als kleine Skizze angegeben. Systematik: Vel 7 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiÃŸ Standort: Vel 7 Pfit ISBN: 978-3-7423-2474-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
SchÃ¼tze, Tina	Fitness-Minis 90 Workouts fÃ¼r jeden Tag und Ã¼berall GrÃ¤fe und Unzer Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2016) Standort: Ybk 8 Schue Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Workout, Ãœbung Details hier Inhalt: Reich illustrierte Übungssammlung für kleine, tägliche Trainingseinheiten - im Wohnzimmer, Büro oder für unterwegs, ganz ohne Fitnessstudio. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit für den eigenen Körper, maßvoller Sport und gesunde Ernährung angesprochen. einzelne Einheit Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk 8 Schue ISBN: 978-3-8338-4977-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tschirner, Thorsten	Theraband das 8-Minuten-Workout GrÃ¤fe und Unzer Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybk 8 Tsch Schlagworte: Fitnessband, Fitnesstraining, Theraband, Workout, Ãœbungsprogramm Details hier Inhalt: Funktionelles Training mit dem Theraband für 3 Niveaustufen, zusätzlich auch als HIIT-Training durchführbar. Trainiert wird in sehr kurzen Einheiten mehrmals die Woche. Mit Übungs-DVD. Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Tsch ISBN: 978-3-8338-5833-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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