Stadtbücherei Höxter, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bringmann, Dirk	Leben ohne Fallen so beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alters vor GU, München (2021) Standort: Vcm 6 Brin Schlagworte: Alter, Altern, Anleitung, Fitness, Gymnastik, Muskelaufbau, Muskeltraining, Ratgeber, Sturzprophylaxe, Übung Details hier Inhalt: Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mit dem Ziel, fit zu bleiben, damit man "auch noch mit 90 die Socken allein anziehen" kann. Systematik: Vcm 6 Umfang: 112 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vcm 6 Brin ISBN: 978-3-8338-7869-5	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts Bauch, Beine, Po die besten Übungsreihen für eine perfekte Bikinifigur riva, München (2020) Standort: Ybk 8 Brin Schlagworte: Anleitung, Fitness, Gewichtsabnahme, Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, Ratgeber, Training, Übung Details hier Inhalt: Schlicht und übersichtlich aufgemachter Trainingsratgeber, der kompakt und leicht zu benutzen ist. Klassische Fitness-Übungen ohne oder mit wenigen gängigen Geräten, knapp angeleitet und durch kleine Schwarz-Weiß-Zeichnungen illustriert. Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen Standort: Ybk 8 Brin ISBN: 978-3-7423-1300-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Broome, Patrick	Yoga für alle nymphenburger Verlag (2012) Schlagworte: Raja-Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Jeder kann Yoga. Egal, wie alt oder beweglich er ist oder wie lange er schon Yoga übt. Entscheidend ist nicht die perfekte Haltung, sondern das Gefühl, das beim Üben entsteht. Jeder kann wahrnehmen, was in seinem Körper passiert, und dadurch entspannter, gelassener und freier werden. Durch Yoga wird die Harmonie im Körper wieder hergestellt, Stress wird losgelassen, Kraft und Stabilität werden aufgebaut. In diesem Buch stellt Patrick Broome Schritt für Schritt dynamische Übungen vor, die entweder einzeln oder als Sequenzen geübt werden können. So kann sich jeder nach individuellen Gesichtspunkten das für ihn passende Programm zusammenstellen. Patrick Broome bildet international Yogalehrer aus, leitet eine Yogaschule in München und ist der Yogalehrer der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft. Umfang: 142 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-06044-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Büchi, Franziska	Fachwortschatztrainer Einzelhandel Im Beruf Neu Deutsch als Fremd- und Zweitsprache Hueber, München (2022) Standort: Ogt 2 Buec Schlagworte: DaZ, Deutsch, Deutsch als Fremdsprache, Deutsch als Zweitsprache, Wortschatz, Übung Details hier Inhalt: Praxisorientierter, ansprechender DaF-Fachwortschatztrainer Einzelhandel mit zusätzlichen Gratismöglichkeiten im Netz und per Apps. Systematik: Ogt 2 Umfang: 80 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ogt 2 Buec ISBN: 978-3-19-381190-5	Ogt 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Canda; Eastwood, Clitora; Zeka; Gur	Die Yoga Box zum Abnehmen Wellness-DVD Schlank werden ohne Stress Coolmusic, Wuppertal (2020) Standort: o. A. Yoga / Sach-DVD Schlagworte: Abnehmen, Yoga, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Die Box enthält die beiden Programme "Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen" mit leichten Übungen und "Yoga gegen Stress" für eine bessere Begegnung von Stress- und Überforderungssituationen. Ohne Geräte und für Anfänger geeignet. Systematik: 0DVD Umfang: 2 DVD-Videos (140 min) Standort: o. A. Yoga / Sach-DVD EAN: 4029378200115	0DVD 0	DVD/Blu-Ray Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Contreras, Bret; Gibas, Jen	Bodyweight Training Anatomie der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Copress, München (2014) Standort: Ybk 31 Cont Schlagworte: Krafttraining, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ausführliche Beschreibung von ca. 80 Eigengewichtsübungen und ihren Varianten für alle wichtigen Körperteile. In detaillierten Zeichnungen werden jeweils die Muskelgruppen dargestellt, die trainiert werden. Alle Übungen sind nach ihrem Schwierigkeitsgrad gekennzeichnet. Systematik: Ybk 31 Umfang: 212 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: Ybk 31 Cont ISBN: 978-3-7679-1178-9	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Croos-Müller, Claudia	Kopf hoch! - das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern Kösel-Verl., München (2016) Standort: Mcl 31 Croo Schlagworte: Ratgeber, Stress, Stressbewältigung, Ärger, Übung Details hier Inhalt: Ein Übungsprogramm der Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie zur Soforthilfe bei jedem Stimmungstief. Mit 12 leichten Bewegungs- und Körper- und Haltungsübungen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 40 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 31 Croo ISBN: 978-3-466-30915-3	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Croos-Müller, Claudia	Nur Mut! - das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik Co. Kösel-Verl., München (2016) Standort: Mcl 32 Croo Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Antolin Klasse 5, Panik, Ratgeber, Übung Details hier Inhalt: Ein Mutprogramm der Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie zur Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst und Panik. Mit 12 leichten Bewegungs- und Körper- und Haltungsübungen. Systematik: Mcl 32 Umfang: 40 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 32 Croo ISBN: 978-3-466-30945-0	Mcl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Croos-Müller, Claudia; Pannen, Kai	Halt! Das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co. Kösel-Verlag, München (2023) Standort: Mcl 3 Croo Schlagworte: Anleitung, Krise, Körperübung, Lebenskrise, Ratgeber, Selbsthilfe, Verzweiflung Details hier Inhalt: In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit. Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen. Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang. Systematik: Mcl 3 Umfang: 68 Seiten : Ill. Standort: Mcl 3 Croo ISBN: 978-3-466-34818-3	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dalchow, Michaela	Waldbaden entdecken für Dummies ... für Dummies Wiley, Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim (2020) Standort: Vek 31 Dalc Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Entspannung, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Ratgeber, Shinrin Yoku, Sinneswahrnehmung, Stressbewältigung, Stressreduktion, Waldbaden, Wohlbefinden, Übung Details hier Inhalt: Die Waldgesundheitstrainerin führt ein ins Waldbaden, das Naturerleben und achtsames Verhalten verbindet, der aktiven Gesundheitsvorsorge und mentalen, psychischen und körperlichen Entspannung dient. Mit einer Fülle an praktischen Anregungen und fantasievollen Übungen, zu denen sie anleitet. Systematik: Vek 31 Umfang: 268 Seiten Standort: Vek 31 Dalc ISBN: 978-3-527-71718-7	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Doll, Marcel	Zirkeltraining indoor und outdoor ; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit riva, München (2017) Standort: Ybk 3 Doll Schlagworte: Ausdauer, Krafttraining, Training, Trainingsprogramm, Zirkeltraining, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen. Systematik: Ybk 3 Umfang: 183 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 3 Doll ISBN: 978-3-7423-0118-5	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Doll, Marcel; Kempf, Jessica	Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer riva, München (2019) Standort: Ybk 3 Doll Schlagworte: Anleitung, Beweglichkeitstraining, Dehnübung, Faszientraining, Kondition, Muskeltraining, Schlingentraining, Stretching, Übung Details hier Inhalt: Ratgeber zum Beweglichkeitstraining mit dem Schlingentrainer. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und Illustrationen, sowie Trainingsplänen für mehrere Niveaus zum Trainieren zu Hause oder im Studio. Systematik: Ybk 3 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 3 Doll ISBN: 978-3-7423-1010-1	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dunne, Linnea; Frese, Petra [Übers.	Rituale für einen guten Morgen Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten Irisiana, München (2019) Standort: Vc Dunn Schlagworte: Anleitung, Gesunde Lebensweise, Gesundheit, Ratgeber, Rezept, Ritual, Übung Details hier Inhalt: Der Titel ermuntert dazu, dem frühen Aufstehen etwas abzugewinnen und bietet vielfältige Anregungen, um Morgenrituale aufzubauen. Themen sind z.B. Meditation, Sport, Ernährung, Körperpflege, Tagebuch schreiben oder Naturerlebnisse. Mit vielen gut umsetzbaren Tipps und Übungen. Systematik: Vc Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Vc Dunn ISBN: 978-3-424-15384-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eichholz, Rocco	Bleib fit im Homeoffice Südwest, München (2021) Standort: Vel 7 Eich Schlagworte: Arbeitsplatzgestaltung, Bewegung, Ergonomie, Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Gymnastik, Heimarbeit, Homeoffice, Ratgeber, Übung Details hier Inhalt: Übungen für schmerzfreies und entspanntes mobiles Arbeiten: Ursachenbekämpfung und Symptombehandlung, Arbeitsplatzeinrichtung sowie Behandlung für Faszien und Triggerpunkte gegen akute Schmerzen. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Eich ISBN: 978-3-517-10078-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Esser-Palm, Regina	Deutsch, Leseverstehen 5./6. Klasse Stark (Band 90419) Stark, München (2021) Standort: Deutsch ab Kl. 5 / Lernhilfe Schlagworte: Deutsch, Gesamtschule, Gymnasium, Lernhilfe, Lesekompetenz, Lesetechnik, Sekundarstufe I, Übung Details hier Inhalt: Lesetechniken und Methoden zum Leseverstehen anhand verschiedener Textsorten mit Übungsaufgaben für die 5. und 6. Klasse im Fach Deutsch an Gymnasien. Systematik: 6 Ogn Umfang: 203 Seiten, Diagramme, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Deutsch ab Kl. 5 / Lernhilfe ISBN: 978-3-8490-5232-4	6 Ogn 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eßwein, Jan	Achtsame Yogaübungen Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewährten Mindfulness Based Stress Reduction-Methode - sind ideal für alle, die nicht lange still sitzen wollen, sozusagen Achtsamkeitstraining für Ungeduldige. Der Physiotherapeut, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Jan Thorsten Eßwein hat in diesem Buch vier Übungsserien zusammengestellt, mit denen Sie den verschiedenen Anforderungen des Tages achtsam begegnen können: für einen geschmeidigen Rücken, für eine würdevolle und gelassene Sitzhaltung im Büro, für mehr Spannkraft im Körper sowie für Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Alle Übungen lassen sich sowohl vereinfachen als auch steigern und werden somit den individuellen Bedürfnissen gerecht. Umfang: 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4506-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eßwein, Jan	Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm das Grundprogramm zum Einsteigen Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Details hier Inhalt: Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden Umfang: 28 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3954-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Farin, Tim; Bös, Klaus; Winkler, Ge	Fit in 12 Wochen Apotheken Umschau das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG, Baierbrunn (2022) Standort: Vcl Fari Schlagworte: Ernährung, Fitness, Ratgeber, Sport, Übungsprogramm Details hier Inhalt: 12wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten. Systematik: Vcl, , Ybk 8 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vcl Fari ISBN: 978-3-927216-70-9	Vcl, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Farshi, Hamide	Der Kiefer-Code Volkskrankheit Kiefergelenk: CMD als Ursache vieler unerklärlicher Beschwerden ; Hilfe bei Rückenschmerzen, Migräne, Tinnitus & Co. GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2024) Standort: Vel 7 Fars Schlagworte: Anleitung, CMD, Craniomandibuläre Dsyfunktion, Kiefer, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Hilfen zur Selbstdiagnose sowie 12 Übungen zur Eigentherapie von CMD, einer Fehlstellung der Kiefergelenke, die als Ursache für viele zunächst unerklärliche Beschwerden wie Rücken-, Schulter-. Nacken-, Muskel- und Gelenkschmerzen, Migräne, Tinnitus, Herz- und Darmprobleme angesehen wird. Systematik: Vel 7 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 7 Fars ISBN: 978-3-8338-9248-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fastner, Gabi; Mang, Peter	GesundFit im besten Alter Tele-Gym (Band 49) die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. PSF Film + Video, Tutzing (2019) Standort: o. A. Gesu / Sach-DVD Schlagworte: Anleitung, Bewegung, Fitnesstraining, Gesundheit, Training, Trainingsprogramm, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: "Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz ... Die Kapitel: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.), Beckenboden (15 Min.), Venengymnastik (15 Min.), Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.), schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.), Atemgymnastik (15 Min.)" (Pressetext). Systematik: 0DVD Umfang: 1 DVD-Video (90 min) Standort: o. A. Gesu / Sach-DVD EAN: 4015190011664	0DVD 0	DVD/Blu-Ray Bildquelle mycover/neustadtwied	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fastner, Gabi; Mang, Peter	GesundFit schmerzfrei & beweglich Tele-Gym (Band 48) die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co. PSF Film + Video, Tutzing (2019) Standort: o. A. Gesu / Sach-DVD Schlagworte: Anleitung, Bewegung, Fitnesstraining, Gesundheit, Gymnastik, Training, Trainingsprogramm, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: "Die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co. In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen ... Die Kapitel: Schmerzfreier unterer Rücken (15 Min.), Entspannter Nacken, mobile Brustwirbelsäule (15 Min.), Schmerzfreie Knie (15 Min.), Bewegliche Hüftgelenke (15 Min.), Schmerzfreie Füße (15 Min.), Gefühlvolle Hände (15 Min.)" (Pressetext). Systematik: 0DVD Umfang: 1 DVD-Video (90 min) Standort: o. A. Gesu / Sach-DVD EAN: 4015190011657	0DVD 0	DVD/Blu-Ray Bildquelle mycover/neustadtwied	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fengler, Arndt	Der kleine Knie-Coach die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Feng Schlagworte: Anleitung, Kniegelenk, Kniegelenkkrankheit, Knieschmerzen, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung in 3 Stufen (für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten). Systematik: Vel 7 Umfang: 104 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Feng ISBN: 978-3-432-11381-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fengler, Arndt	Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Vel 7 Feng Schlagworte: Arthrose, Bewegung, Fitness, Gymnastik, Knecht, Kniegelenkkrankheit, Knieschmerzen, Muskelaufbau, Ratgeber, Schmerzen, Übung Details hier Inhalt: Eine Sammlung von unkomplizierten Übungen, die sich bei Kniebeschwerden mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lassen. Attraktiv bebildert. Systematik: Vel 7 Umfang: 115 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Feng ISBN: 978-3-432-11697-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Frampton, Roger; Flemm, Kristina	Stretch 7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß riva, München (2022) Standort: Ybk 8 Fram Schlagworte: Anleitung, Dehnübung, Ratgeber, Stretching, Übungssammlung Details hier Inhalt: Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden. Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Fram ISBN: 978-3-7423-2066-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Frielingsdorf, Volker	Geschichte Fit fürs Abi express Westermann, Braunschweig (2020) Standort: Gesch. ab Kl. 11 / Lernhilfe Schlagworte: Abitur, Geschichte, Lernhilfe, Sekundarstufe II, Zentralabitur, Übung Details hier Inhalt: Übungsbuch mit der Zusammenfassung des Abiturrelevanten Stoffes im Fach Geschichte von der Aufklärung bis in die Gegenwart mit Schwerpunkt auf der deutschen Geschichte. Mit zusätzlich nutzbarer App. Systematik: Eak 2 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Karten Standort: Gesch. ab Kl. 11 / Lernhilfe ISBN: 978-3-7426-0115-5	Eak 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...