Stadtbücherei Höxter, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 19 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Barough, Nina; Roth, Dagmar; Löbig,	Fit mit Walking DK, München (2017) Standort: Ybk 87 Baro Schlagworte: Training, Trainingsprogramm, Walking Details hier Inhalt: Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen. Systematik: Ybk 87 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 87 Baro ISBN: 978-3-8310-3324-9	Ybk 87 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	50 Workouts fit in 7 Minuten riva, München (2017) Standort: Ybk 8 Doll Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: 50 Workouts von jeweils 7 Minuten Dauer Fitness-Training (Cardio, BBP, HIIT, Geräte usw.) für Einsteiger bis Profis, übersichtlich im Baukasten-Prinzip präsentiert. Systematik: Ybk 8 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Doll ISBN: 978-3-7423-0173-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	50 Workouts Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar riva, München (2017) Standort: Ybk 31 Doll Schlagworte: Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: 50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt. Systematik: Ybk 31 Umfang: 139 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Ybk 31 Doll ISBN: 978-3-7423-0172-7	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	Zirkeltraining indoor und outdoor ; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit riva, München (2017) Standort: Ybk 3 Doll Schlagworte: Ausdauer, Krafttraining, Training, Trainingsprogramm, Zirkeltraining, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen. Systematik: Ybk 3 Umfang: 183 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 3 Doll ISBN: 978-3-7423-0118-5	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi; Mang, Peter	GesundFit im besten Alter Tele-Gym (Band 49) die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. PSF Film + Video, Tutzing (2019) Standort: o. A. Gesu / Sach-DVD Schlagworte: Anleitung, Bewegung, Fitnesstraining, Gesundheit, Training, Trainingsprogramm, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: "Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz ... Die Kapitel: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.), Beckenboden (15 Min.), Venengymnastik (15 Min.), Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.), schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.), Atemgymnastik (15 Min.)" (Pressetext). Systematik: 0DVD Umfang: 1 DVD-Video (90 min) Standort: o. A. Gesu / Sach-DVD EAN: 4015190011664	0DVD 0	DVD/Blu-Ray Bildquelle mycover/neustadtwied	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi; Mang, Peter	GesundFit schmerzfrei & beweglich Tele-Gym (Band 48) die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co. PSF Film + Video, Tutzing (2019) Standort: o. A. Gesu / Sach-DVD Schlagworte: Anleitung, Bewegung, Fitnesstraining, Gesundheit, Gymnastik, Training, Trainingsprogramm, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: "Die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co. In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen ... Die Kapitel: Schmerzfreier unterer Rücken (15 Min.), Entspannter Nacken, mobile Brustwirbelsäule (15 Min.), Schmerzfreie Knie (15 Min.), Bewegliche Hüftgelenke (15 Min.), Schmerzfreie Füße (15 Min.), Gefühlvolle Hände (15 Min.)" (Pressetext). Systematik: 0DVD Umfang: 1 DVD-Video (90 min) Standort: o. A. Gesu / Sach-DVD EAN: 4015190011657	0DVD 0	DVD/Blu-Ray Bildquelle mycover/neustadtwied	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hadbawnik, Iris	Laufen lieben lernen wie du den richtigen Einstieg findest, um die "Leidenschaft Laufen" für dich zu entdecken Sportwelt Verlag, Frankfurt am Main (2020) Standort: Ybm Hadb Schlagworte: Anleitung, Laufen, Training, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Die Trainerin und Extremläuferin zeigt, wie Wiedereinsteieger neue Abwechslung und Freude am Laufen finden können und wie Läuferinnen ihre Technik verbessern können. Mit Übungen. Systematik:* Ybm Umfang: 200 Seiten, Illustrationen, Diagramm, teilweise schwarz-weiß Standort: Ybm Hadb ISBN: 978-3-941297-45-6	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoheneder, Alexander	Core. Power. das Training für harte Kerne Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017) Standort: Ybk 31 Hohe Schlagworte: Core-Training, Muskeltraining, Rumpfmuskulatur, Trainingsprogramm, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Ratgeber mit Übungen und 6-Wochen-Programm zum "Core"-Training für Einsteiger. Systematik: Ybk 31 Umfang: 62 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Ybk 31 Hohe ISBN: 978-3-8338-5895-6	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klein, Barbara	Miniband Fitness das effektive Ganzkörper-Training GU, München (2017) Standort: Ybk 8 Klei Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Miniband, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Medienpaket (Buch und DVD), das effektive Übungen mit dem Miniband (elastisches, geschlossenes Band) für Arme und Schultergürtel, für Bauch und Taille, für Beine, Po und Hüfte und für mehr Balance, Koordination und Beweglichkeit vorgestellt. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Ybk 8 Umfang: 47 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Klei ISBN: 978-3-8338-6225-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lienhard, Lars	Training beginnt im Gehirn mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern riva, München (2019) Standort: Ybk 4 Lien Schlagworte: Anleitung, Leistungssteigerung, Neurowissenschaft, Training, Trainingsprogramm, Übungssammlung Details hier Inhalt: Attraktiv gestalteter Titel zur Verbesserung der sportlichen Leistung durch neurowissenschaftliche Trainingsmethoden (Neuro-Athletik), für Leistungs- und Breitensportler gleichermaßen geeignet. Systematik: Ybk 4 Umfang: 263 Seiten, Illustrationen Standort: Ybk 4 Lien ISBN: 978-3-7423-0762-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzer, Torsten	50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren riva, München (2023) Standort: Vel 7 Pfit Schlagworte: Anleitung, Gymnastik, Nacken, Ratgeber, Schulter, Training, Trainingsprogramm, Workout, Übung, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Fünfzig verschiedene Übungsprogramme gegen Schulter- und Nackenschmerzen, mit Angaben zur Dauer, Equipment und Ausführungshinweisen. Alle Übungen sind mit Anleitungen in Kapitel drei ausführlich erklärt, in den Übungsplänen dann als kleine Skizze angegeben. Systematik: Vel 7 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vel 7 Pfit ISBN: 978-3-7423-2474-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reif, Pamela	Strong & beautiful Community Editions, Köln (2017) Standort: Ybk 8 Reif Schlagworte: Ernährung, Fitness, Gesundheit, Ratgeber, Schönheitspflege, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Der bekannte, äußerst erfolgreiche deutsche Instagram-Star präsentiert sich mit Workout-Übungen, Tipps zu Ernährung (mit Rezepten), Beauty und Fashion. Systematik: Ybk 8 Umfang: 222 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Reif ISBN: 978-3-96096-001-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenthal, Alexandra	Fit und stark nach der Schwangerschaft strongher : Rückbildung - Training - Ernährung Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Eltern & Kind / Eltern werden Schlagworte: Anleitung, Eltern & Kind, Eltern werden, Ernährung, Krafttraining, Ratgeber, Rückbildungsgymnastik, Schwangerschaft, Trainingsprogramm, Übungssammlung Details hier Inhalt: Praxisnaher Ratgeber nicht nur für frischgebackene Mütter, mit zahlreichen bebilderten Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Fitness und Kraft auch über die Phase der Rückbildung hinaus. Mit QR-Code-Zugang zu Übungsvideos. Systematik: Vcm 1 Umfang: 208 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Eltern & Kind / Eltern werden ISBN: 978-3-8403-7731-0	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlitzer, Monika; Wellner-Kempf, A	Der Lauf-Coach gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon Dorling Kindersley, München (2015) Standort: Ybm Lauf Schlagworte: Anleitung, Laufen, Training, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Neben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybm Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm Lauf ISBN: 978-3-8310-2719-4	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Starrett, Kelly; Starrett, Juliet;	Sitzen ist das neue Rauchen das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen riva, München (2016) Standort: Vel 7 Star Schlagworte: Haltungsschaden, Körperhaltung, Mobilitätsrezept, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: In seinem Buch stellt der namhafte Physiotherapeut einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Ein umfangreiches Trainingsprogramm um Haltungsschäden vorzubeugen ist Kernstück des groß angelegten Ratgebers. Systematik: Vel 7 Umfang: 367 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Star ISBN: 978-3-86883-800-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Die Lauf-Diät Wilhelm Heyne, München (2022) Standort: Ybk 8 Stef Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Joggen, Laufen, Rezept, Training, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Fundierter Ratgeber, der zeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung das persönliche Wohlfühlgewicht erlangen und dauerhaft halten kann. Systematik: Ybk 8 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Stef ISBN: 978-3-453-60558-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert; Feil, Wolfgang	Die große Lauf-Diät richtig essen, richtig laufen, richtig schlank Südwest, München (2021) Standort: Ybk 8 Stef Schlagworte: Abnehmen, Anleitung, Diät, Ernährung, Joggen, Laufen, Ratgeber, Rezept, Training, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann. Systematik: Ybk 8 Umfang: 302 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Stef ISBN: 978-3-517-09982-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trostl, Eri	Young Balance das Anti-Aging-Workout blv, München (2017) Standort: Ybk 8 Tros Schlagworte: Anti-Aging, Ernährung, Muskeltraining, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Das ganzheitliches Fitnessprogramm beruht auf dem 3-Säulen-Konzept: Bewegung, Ernährung und mentale Fitness. Als Ernährungskomponente wird Paleo empfohlen, zur Entspannung werden Atem- und Bewegungsübungen vorgestellt. Die Workouts bestehen aus Pilates- und Faszientraining. Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Tros ISBN: 978-3-8354-1610-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Westfahl, Allison	Schlank - straff - sexy in 8 Wochen das Core-Training für Bauch, Beine und Po riva Verlag, München (2017) Standort: Ybk 8 West Schlagworte: Core-Training, Ernährung, Kardio-Training, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Das Fitnessprogramm zur Wunschfigur stellt die amerikanische Sportphysiologin und Fitness-Trainerin auf 3 Säulen: Core-Training (mit 30 effektiven Übungen) in Kombination mit Kardio-Workout (Trainingspläne) und bewusster Ernährung (Rezepte). Systematik: Ybk 8 Umfang: 207 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Ybk 8 West ISBN: 978-3-86883-788-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...