Inhalt: Dieser Fitness-Ratgeber der Studiokette "McFit" bietet Ernährungstipps, Rezepte und Übungsanleitungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten für ein erfolgreiches Training. Systematik: Ybk 4 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 4 Fore ISBN: 978-3-7459-1105-3
Inhalt: Zusammenstellung von zahlreichen "Lieblingsgeschichten" der Chefredakteure aus allen Jahrzehnten. Systematik: Wkm 2 Umfang: 290 Seiten : Illustrationen Standort: Wkm 2 Sieb ISBN: 978-3-613-30826-8
Entdecke die Welt der Technik Was ist was spannende Fakten zum Staunen Tessloff, Nürnberg (2021)
Standort: ab 10 Tech / Technik & Naturwissenschaft / Antolin6
Inhalt: Zusammenstellung von Auszügen aus mehreren "Was-ist-was"-Einzelausgaben zur Themenwelt der Technik. Behandelt werden Bereiche wie Erfindungen, Strom und Energie, Autos, Roboter sowie Weltraum. Ab 10 Jahren. Systematik: 6 Wa Umfang: 190 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß, Illustra Standort: ab 10 Tech / Technik & Naturwissenschaft / Antolin6 ISBN: 978-3-7886-2282-4
Wie wir Energie erzeugen Von Sonne, Wind, Gas, Öl, Atomen und anderen Energiequellen Carlsen, Hamburg (2023)
Standort: bis 9 Wie / Technik & Naturwissenschaft
Inhalt: Woher kommt eigentlich Energie? Viele Informationen rund um die Geschichte der Energienutzung, Elektrizität, fossile Brennstoffe, Treibhauseffekt, erneuerbare Energien u.a.m. Systematik: 4.3/W Umfang: 32 Seiten Standort: bis 9 Wie / Technik & Naturwissenschaft ISBN: 978-3-551-25158-9
Inhalt: Illustrierter Ratgeber für Immobilienbesitzende über den Einsatz von Wärmepumpen in Neu- und Bestandsbauten von der Planung über Fördermöglichkeiten bis zum Betrieb. Systematik: Wmo 6 Umfang: 214 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Wmo 6 Baum / Bauen & Wohnen ISBN: 978-3-86336-182-2
Inhalt: Auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse verdeutlichen die Autoren, dass nicht positives Denken, sondern Disziplin der Schlüssel zum Erfolg ist.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mbk 4 Umfang: 326 S. Standort: Mbk 4 Baum ISBN: 978-3-593-39360-5
Inhalt: Faszinierende Aufnahmen, großformatige 3-D-Aufnahmen und zahlreiche Grafiken veranschaulichen komplexe Zusammenhänge aus Chemie, Physik und Biologie. Mit den passenden Fakten in Textblöcken. Ab 9. Systematik: 6 Ua Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: ab 10 Beal / Technik & Naturwissenschaft ISBN: 978-3-8310-3807-7
Inhalt: Ein Experimentierbuch für junge Forscher ab etwa 7 Jahren rund um das Thema Wasser mit Anleitungen zu kleinen Experimenten und Basteleien. Systematik: 4.3/W Umfang: 46 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: bis 9 W Bast / Experimente ISBN: 978-3-8411-0123-5
Inhalt: Talent wird in unserer Gesellschaft gerne gefeiert, aber massiv überschätzt. Wissen, Körperkraft, Intelligenz und Geschicklichkeit reichen für maximal 20 % des Erfolgs. Wer sich aber auf das konzentriert was er wirklich will, kommt wesentlich weiter. Dieses Hörbuch zeigt, was man mit Willen alles erreichen kann, welchen Einfluss die Willenskraft auf das eigene Leben hat, und warum Erfolg, Glück und Erfüllung im Kopf eines Menschen entschieden werden. Umfang: 392 Min. ISBN: 978-3-8368-0598-8
Bodyweight Training Anatomie der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Copress, München (2014)
Standort: Ybk 31 Cont
Inhalt: Ausführliche Beschreibung von ca. 80 Eigengewichtsübungen und ihren Varianten für alle wichtigen Körperteile. In detaillierten Zeichnungen werden jeweils die Muskelgruppen dargestellt, die trainiert werden. Alle Übungen sind nach ihrem Schwierigkeitsgrad gekennzeichnet. Systematik: Ybk 31 Umfang: 212 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: Ybk 31 Cont ISBN: 978-3-7679-1178-9
Inhalt: High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode idea. Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut, also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen. Umfang: 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3063-1
Inhalt: Das bekannte Autoren-Duo informiert in diesem Gesundheitsratgeber Leser*innen über die Zusammenhänge von Übergewicht und Entzündungen und vereint im 8-Wochen-Programm Stoffwechsel-Übungen und 50 Anti-Entzündungsrezepte. Nachhaltige Veränderungen des individuellen Lebensstils werden anvisiert. Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Desp ISBN: 978-3-8338-9042-0
Inhalt: Interessante Fakten rund um das Thema "Energie". Von verschiedenen Energieformen wie Lage- und Bewegungsenergie, Schall, Hitze, Licht, Strahlung usw. über Strom und erneuerbare Energien bis hin zu Tipps fürs Energiesparen zu Hause. Ab 9. Systematik: 6 Uck, , 6 Wfl Umfang: 64 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß, Illustrat Standort: ab 10 Dodd / Technik & Naturwissenschaft ISBN: 978-3-8310-4119-0
Inhalt: Dieses Lexikon beantwortet über 200 Fragen rund um Natur, den Körper, Energie, Kräfte und Bewegung und unsere Erde. Kinder-Sachbilderbuch ab ca. 7 Jahren. Systematik: 4.3/U Umfang: 143 Seiten : Illustrationen : farbig : Karten Standort: bis 9 Dodd / Technik & Naturwissenschaft ISBN: 978-3-8310-3689-9
Zirkeltraining indoor und outdoor ; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit riva, München (2017)
Standort: Ybk 3 Doll
Inhalt: Was ist der Treibhauseffekt? Was sind Plastik-Strudel? Was sind erneuerbare Energien? Diese und viele weitere Fragen zu unserer Umwelt beantwortet Checker Tobi mithilfe von Experten. Checker Tobi, Band 4. Systematik: 4.3/U Umfang: 101 Seiten, Illustrationen, farbig, Illustrationen, farbig Standort: bis 9 Eise / Umwelt & Klima / Antolin5 ISBN: 978-3-570-17884-3
Inhalt: Sinnvolle Lebensführung für mehr Zufriedenheit und Gesundheit ist leicht lesbar beschrieben: Stressreduktion, Meditation, Umgang mit Gefühlen, Achtsamkeit, ganzheitliche "Mind-Body-Medizin", Placebo-Effekt, Bewegung, Entspannung, mediterrane Diät, Fasten, Warnung vor zu viel Selbstoptimierung. Systematik: Van Umfang: 335 Seiten Standort: Van Esch ISBN: 978-3-407-86443-7
Inhalt: Informationen rund um das Automobil, vor allem Geschichte, Entwicklung, Herstellung, aber auch Autorennen und Kurioses vermittelt das Buch mit spektakulären Bildern.
Früher u.d.T.: Das Auto Systematik: 6 Wkm Umfang: 48 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: ab 10 Auto / Fahrzeuge / Antolin5 ISBN: 978-3-7886-2078-3
Inhalt: Woher kommt das ganze Wasser auf der Erde? Wie hilft Elektrizität, Wasser im Erdboden zu finden? Was ist am Amazonas so besonders und warum müssen wir uns um schmelzende Gletscher Sorgen machen? Farbig illustriertes Sachbuchüber Vorkommen, Nutzung und Bedeutung des Wassers. Ab 8. Systematik: 4.3/U Umfang: 59 Seiten, Illustrationen, farbig, Illustrationen, farbig Standort: bis 9 Garr / Meer & Wasser ISBN: 978-3-7373-5966-5
Inhalt: Motivierender Karriereratgeber zur Personalführung, der sich speziell an Frauen richtet. Systematik: Hkk 141 Umfang: 189 Seiten Standort: Hkk 141 Gehr / Beruf ISBN: 978-3-96739-160-2
Inhalt: Der Sozialwissenschaftler übt Kritik an den tatsächlichen Folgen und Kosten des motorisierten Individualverkehrs (Unfälle, Schadstoffe, schwindende Ressourcen) und am Verhalten von Politik und Autoindustrie. Systematik: Wkm Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Wkm Giet ISBN: 978-3-86489-280-6
Inhalt: Welche großen Fahrzeuge gibt es und wo werden sie eingesetzt? Kindgerecht erklärt mit vielen farbigen Illustrationen und Klappen. "Was-ist-was - Kindergarten", Band 20. Systematik: 4.3/W Umfang: 10 ungezählte Seiten Standort: bis 6 Was / Sachbilderbuch / Antolin2 ISBN: 978-3-7886-1974-9
Inhalt: Baumaschinen wie Traktor, Bagger, Planierraupe und Mähdrescher werden samt Anwendungsmöglichkeiten und den verwendeten Einzelteilen cartoonartig vorgestellt. Ab 4. Systematik: 4.3/W Umfang: 48 ungezählte Seiten, farbig, farbig Standort: bis 9 Hals / Fahrzeuge ISBN: 978-3-551-25456-6
Inhalt: Der Kinderarzt Michael Hauch und die Wissenschaftsjournalistin Regine Hauch informieren in ihrem anspruchsvollen Sachbuch über das menschliche Immunsystem. Sie stellen dieses komplexe Thema anschaulich und gerade auch für Laien verständlich dar. Systematik: Vbx Umfang: 320 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Vbx Hauc ISBN: 978-3-407-86448-2
Inhalt: Antje Heimsoeth, bekannte Mentaltrainerin und Coach, gibt einen kompakten Überblick über die Entwicklung einer authentischen und charismatischen Persönlichkeit, die letztlich zu mehr Erfolg im Beruf und besserer Führungskompetenz führen soll. Systematik: Hr, , Mcl Umfang: 127 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Hr Heim / Beruf ISBN: 978-3-648-15305-5
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