Inhalt: Fortsetzung der gefragten Reihe "Dr. Food", in der Medizinredakteur B. Hobelsberger mit Sport- und Ernährungswissenschaftler W. Feil die typischen Gelenkbeschwerden an Schulter, Hüfte, Knie und Erkrankungen wie Rheuma, Gicht, Arthrose und Arthritis behandelt. Mit ausführlichem Rezeptteil. Systematik: Vel 7 Umfang: 208 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Hobe ISBN: 978-3-8338-7886-2
Inhalt: Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf. -- Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. -- So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. -- Los geht's: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken. Entdecken Sie den Spaß an Bewegung und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes! Systematik: Vc Umfang: 168 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : Diagramm Standort: Vc Huem ISBN: 978-3-96584-027-0
Inhalt: Die Klangtherapie des Schamanen Lazar Adamek Sisic basiert auf heilsamen Tönen der Maya und positiven Affirmationen. Diese heilenden Klänge bringen die Energie in allen Gelenken in den Fluss. Ein ausführliches bebildertes Booklet liegt bei. Systematik: 0MusikCD Umfang: 2 CD + Beiheft Standort: o. A. Klan / Sach-DVD
Inhalt: Ganzheitliches Programm eines Physiotherapeuten zur Selbsthilfe bei Schmerzen. Systematik: Vel 7 Umfang: 169 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Srok ISBN: 978-3-426-65919-9
Inhalt: Zwei Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung stellen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene Übungen vor. Der Ratgeber bietet gute Erklärungen und eine Anleitung zur Selbsthilfe bei Gelenkschmerzen. Systematik: Vel 7 Umfang: 126 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Suto ISBN: 978-3-432-11638-9
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