Stadtbücherei Höxter, Mediensuche

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	#Foreverstrong Bodyweight-Übungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper EMF, Igling (2022) Standort: Ybk 4 Fore Schlagworte: Anleitung, Ernährung, Gerätetraining, Krafttraining, Ratgeber, Rezept, Übung Details hier Inhalt: Dieser Fitness-Ratgeber der Studiokette "McFit" bietet Ernährungstipps, Rezepte und Übungsanleitungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten für ein erfolgreiches Training. Systematik: Ybk 4 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 4 Fore ISBN: 978-3-7459-1105-3	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bauch, Beine, Po Aerobic, Teil 2 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier Inhalt: Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9643-9	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der Dalai Lama meine Leben Komplett-Media (2008) Schlagworte: Biografie, Dalai Lama Details hier Inhalt: Im März 1959 musste das geistliche und weltliche Oberhaupt der Tibeter aus seiner Hauptstadt Lhasa fliehen. China hatte das Land militärisch besetzt. In Dharamsala, im benachbarten Indien, fand Tenzin Gyatso, der 14. Dalai Lama, mit seinen Anhängern eine neue Heimat im Exil. In dem sehr persönlichen Film-Portrait erzählt seine Heiligkeit über sein tägliches Leben, seine Kindheit und Jugend in Tibet sowie von den schweren politischen Entscheidungen in seinem Leben. Zu Wort kommen auch Wegbegleiter wie der Premierminister der Exilregierung sowie der jüngere Bruder des Dalai Lama. Sie alle klagen China an, ihr Volk und seine Kultur systematisch zu vernichten. Umfang: 43 Min. ISBN: 978-3-8312-9710-8	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Dubai Abu Dhabi Dumont Bildatlas (Band 234) Schlagworte: Abu Dhabi, Bildband, Dubai, Reiseführer Details hier Inhalt: Architektur: Stadt der Zukunft RAS AL KHAIMAH: Abenteuer und Outdoor-Erlebnisse Restaurants: Schlemmen mit Ausblick Systematik: ZS Umfang: 120 S.: überw.Ill., Kt. EAN: 4191756711954	ZS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Kalorieburner Aerobic, Teil 5 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier Inhalt: Kalorieburner ist ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Außerdem ist es ein perfektes Stoffwechseltraining für alle, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Das "-Burning" wird mit Spaß kombiniert. Einfache und gelenkschonende Schrittfolgen wärmen den Körper auf und fördern die Durchblutung. Der Mix aus tänzerischen Elementen und klassischen Aerobic-Schritten ist sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Umfang: 55 Min. ISBN: 978-3-8312-9646-0	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Mein erstes 1000 Bilderwörterbuch Deutsch - Ukrainisch - Russisch Interkultura Verlag, Siegen (2022) Standort: bis 9 Mein / Zweisprachig Schlagworte: Deutsch-Russisch, Deutsch-Ukrainisch, Kindersachbuch, Russisch, Ukrainisch, Zweisprachig Details hier Inhalt: Bildwörterbuch Ukrainisch - Deutsch- Russisch für Kinder und ihre Eltern. Systematik: 4.3/O Standort: bis 9 Mein / Zweisprachig ISBN: 978-3-96213-030-5	4.3/O 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Pilates Aerobic, Teil 1 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier Inhalt: Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining, werden Ihnen die Übungen auf diesem Video den Weg zu einer inneren Balance und vor allem zu einer schlankeren und strafferen Muskulatur zeigen. Das passiert unter anderem dank der Symbiose zwischen regelmäßiger und kontrollierter Atmung und der Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse). Ein hervorragendes Training um die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-8312-9642-2	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Rückentraining Aerobic, Teil 4 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier Inhalt: Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, die präventiv trainieren wollen. Das Dehnen aller Muskeln, die zur Verkürzung neigen, rundet dieses Training ab. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9645-3	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Wie erkenne ich Renaissancekunst ? Wie erkenne ich ... Kunst? [Architektur - Skulptur - Malerei] Belser, Stuttgart [u.a.] (1979) Standort: Rlk Wie Schlagworte: Architektur, Europa, Kunst, Malerei, Renaissance, Skulptur Details hier Systematik: Rlk Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. u. graph. Darst. Standort: Rlk Wie ISBN: 978-3-7630-1763-8	Rlk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Kawaii-Vorlagenbuch Über 400 superniedliche Tiere, süße Charaktere, Cute Food und mehr Motive zum Nachzeichnen und Abpausen EMF, München (2020) Standort: Rdm 3 Kawa Schlagworte: Japan, Kawaii, Zeichentechnik, Zeichnung Details hier Inhalt: Eine Sammlung mit Vorlagen, die abgepaust und mit verschiedenen Stiften - Fineliner oder Filzstift - gezeichnet werden können, um ganz unterschiedliche Effekte erzielen. Systematik: Rdm 3 Umfang: 63 Seiten Standort: Rdm 3 Kawa ISBN: 978-3-7459-0020-0	Rdm 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Sabine	Die Ukraine und wir Deutschlands Versagen und die Lehren für die Zukunft Ch. Links Verlag, Berlin (2022) Standort: Elp 35 Adle Schlagworte: BRD, Bundesrepublik Deutschland, Deutschland , Geschichte, Krieg, Politik, Russische Föderation, Russland, Rußland, Sezessionskrieg, Ukraine Details hier Inhalt: Aus aktuellem Anlass blickt die Osteuropa-Expertin des Deutschlandfunks kritisch auf die deutsche Russland- und Osteuropa-Politik der letzten Jahrzehnte zurück. Nach der von Wirtschaftsinteressen gelenkten Blindheit gegenüber Putins Politik fordert sie nun eine tatkräftige Unterstützung der Ukraine. Systematik: Elp 35, , Emp 83 Umfang: 247 Seiten Standort: Elp 35 Adle ISBN: 978-3-96289-180-0	Elp 35, Emp 83 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ait Si Abbou, Kenza	Keine Panik, ist nur Technik warum man auf Algorithmen super tanzen kann und wie wir ihnen den Takt vorgeben Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Wcb Ait Schlagworte: A.I., AI, Algorithmus, Artifizielle Intelligenz, Handbuch, Informatik, KI, Künstliche Intelligenz, Technik Details hier Inhalt: Die uns anscheinend allseits beherrschenden Algorithmen der Sozialen Medien und anderer Software werden flüssig und verständlich erläutert, die Gefahrenpotenziale nicht klein geredet, und ein Plädoyer für eine diskriminierungsfreie künstliche Intelligenz gehalten. Systematik: Wcb Umfang: 224 Seiten, Illustrationen Standort: Wcb Ait ISBN: 978-3-8338-7546-5	Wcb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Alberto, Sarah	Kawaii Zeichnen Lernen Über 100 witzige zbd süße Zeichnungen Yoyo Books, Olen (2022) Standort: Rdm 3 Albe Schlagworte: Japan, Kawaii, Zeichentechnik, Zeichnung Details hier Inhalt: Zeichenkurs zur Manga-Motivwelt des "Kawaii" (süße/poppige Motive, fröhliche Charaktere), die sich anhand der gezeigten Schritt-für-Schritt-Anleitungen leicht und unkompliziert nachzeichnen lassen. Systematik: Rdm 3 Umfang: 240 Seiten Standort: Rdm 3 Albe ISBN: 978-94-6359-885-9	Rdm 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albrecht, Karin	Intelligentes Bauchmuskeltraining funktionell, effizient, erfolgreich Karl F. Haug Verlag (2011) Schlagworte: Bauchmuskulatur, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Als Sport- und Bewegungstherapeut, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut erhalten Sie mit diesem Buch eine klare und präzise Anleitung für ein effizientes Bauchmuskeltraining. Es kann präventiv, in der Reha und für eine gesunde Körperhaltung eingesetzt werden. Erstmals werden die tiefer gelegenen stabilisierenden Muskeln angesteuert, mit zahlreichen Übungen in Text und Bild. Moderne und intelligente Übungen, die gleichzeitig funktionell und gesundheitsorientiert sind, in Abgrenzung zu den bisherigen Trainingsempfehlungen, deren mangelnde Effizienz verdeutlicht wird. Schönheits- oder gesundheitsorientiertes Training? Der Unterschied wird klar. Übungen mit und ohne Hilfsmittel. Beispiele für effektive Übungsfolgen. Umfang: 156 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-7785-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OWL E-Ausleihe - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Allmeroth, Andrea	Kawaii häkeln Ein Buch der Edition Michael Fischer 50 einfache Projekte von niedlich bis zuckersüß EMF, Igling (2020) Standort: Xen 312 Allm Schlagworte: Anleitung, Figur, Häkeln, Kawaii Details hier Inhalt: Die 50 putzigen Projekte sind in Themen unterteilt, z.B. am Strand, in der Luft, im Cafe, im Garten. Man häkelt dann Dinge wie eine Torte, Luftballon, Gießkanne, Surfbrett, Kerze mit lustigen Gesichtern oder auch Tiere, u.a. Raupe, Krabbe, Spinne. Einsetzbar z.B. als Geschenk- oder Schlüsselanhänger Systematik: Xen 312 Umfang: 109 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xen 312 Allm ISBN: 978-3-96093-711-1	Xen 312 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Ried	Anti-Aging fürs Gehirn Die Ernährungs Docs wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält ZS, Hamburg (2023) Standort: Vcm 6 Andr Schlagworte: Anleitung, Ernährung, Gehirn, Gehirntraining, Gesundheit, Ratgeber, Rezeptsammlung, Schlaf, Sport Details hier Inhalt: Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "fettgesund", antientzündlich): Zutaten, Nährwert, Zeiten, Zubereitung, mit Farbfotos. Systematik: Vcm 6 Umfang: 181 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcm 6 Andr ISBN: 978-3-96584-349-3	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.07.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arndt, Stella	Endlich frei von Fussschmerzen die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden GU, München (2018) Standort: Vel 7 Arnd Schlagworte: Dehnübung, Fußbeschwerden, Fußdeformität, Fußgymnastik, Fußkrankheit, Gesundheit, Hallux Valgus, Krankheit, Muskeltraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnahmen. Systematik: Vel 7 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Arnd ISBN: 978-3-8338-6688-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Babovic, Toma; Grossmann, Georg U.	Die Weser und die Weserrenaissance Eine Bildreise Ellert & Richter, Hamburg (1994) Standort: Dcl Wese Schlagworte: Bildband, Strasse der Weserrenaissance, Weser, Weserrenaissance Details hier Inhalt: Bild-Text-Band, in dem berühmte Denkmäler des facettenreichen Kunststils vorgestellt werden. Systematik: Dcl Umfang: 96 S. : überw. Ill. (farb.), Kt. Standort: Dcl Wese ISBN: 978-3-89234-520-6	Dcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bamberger, Christoph M.	Die 50 besten Vergesslichkeits-Killer TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Adn Bamb Schlagworte: Beispielsammlung, Erinnerung, Gedächtnis, Gedächtnistraining, Mnemotechnik, Vergesslichkeit Details hier Inhalt: Zusammenstellung von 50 leicht in den Alltag einzubauenden Übungen zur Steigerung der Merk- und Leistungsfähigkeit des Gehirns. Systematik: Adn Umfang: 100 S. Standort: Adn Bamb ISBN: 978-3-8304-8079-2	Adn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barough, Nina; Roth, Dagmar; Löbig,	Fit mit Walking DK, München (2017) Standort: Ybk 87 Baro Schlagworte: Training, Trainingsprogramm, Walking Details hier Inhalt: Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen. Systematik: Ybk 87 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 87 Baro ISBN: 978-3-8310-3324-9	Ybk 87 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Blackroll schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Ybk 8 Bart Schlagworte: Faszientraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport. Systematik: Ybk 8 Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Bart ISBN: 978-3-8304-8020-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Der schmerzfreie Rücken Stark und gesund Die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vel 7 Bart Schlagworte: Anleitung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Krankheit, Ratgeber, Rücken, Training Details hier Inhalt: Aufklärungs- und Trainingsratgeber zu unspezifischen Rückenschmerzen auf Grundlage neuester Forschung. Mit 52-wöchigem Aufbauprogramm für die gesamte Rückenmuskulatur. Teilweise mit Hilfsmitteln wie Faszienrolle und Widerstandsband. Systematik: Vel 7 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Bart ISBN: 978-3-432-10920-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumgartner, Beatrix; Strini, Marku	Faszientraining Outdoor TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Ybk 8 Baum Schlagworte: Faszie, Faszientraining, Fitnesstraining, Outdoor, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber zum Faszientraining in der Natur enthält Übungen, für die Treppen, Sitzbänke, Bäume, Steine u.a., das sich im Freien leicht finden lässt, genutzt werden. Auch Tipps für das Training in einem urbanen Umfeld sind enthalten. Motivierend geschrieben, anschaulich angeleitet und illustriert. Systematik: Ybk 8 Umfang: 174 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Baum ISBN: 978-3-432-10563-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Manfred	Haie Was ist was (Band 95) im Reich der schnellen Jäger Tessloff, Nürnberg (2013) Standort: ab 10 Hai / Tiere / Antolin6 Schlagworte: Antolin Klasse 5, Hai, Kindersachbuch, Tiere Details hier Inhalt: Interessantes und Wissenswertes über die verschiedenen Haiarten, Körperbau (Haut, Revolvergebiss), Sinne, Jagdverhalten, Wanderungen, Fortpflanzung/Nachwuchs, dazu die "flachen Verwandten", die Rochen. Entwarnung: "Der Mensch gehört nicht ins Beuteschema der Haie." Reich illustriert. Frühere Ausg. u.d.T.: Haie und Rochen Systematik: 6 Uhn Umfang: 48 S. : überw. Ill. (überw. farb.), Kt. Standort: ab 10 Hai / Tiere / Antolin6 ISBN: 978-3-7886-2052-3	6 Uhn 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Henning	Das neue Lernen heißt Verstehen Ullstein, Berlin (2020) Standort: Mbk 6 Beck Schlagworte: Gedächtnistraining, Gehirn, Lerntechnik, Psychologie, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Neurobiologe und Hirnforscher erläutert die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse zum Thema Lernen, hinterfragt Lernmethoden und gibt Anleitungen zum lebenslangen Lernen. Systematik: Mbk 6 Umfang: 266 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mbk 6 Beck ISBN: 978-3-550-20049-6	Mbk 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 09.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...